寶寶出生後， 媽媽最大的變化是原先大大的肚子沒有了， 然而對媽媽們來說， 更多的變化是在細微之處。 就讓我們一起看看重新回到“單身”生活的媽媽們， 又有了什麼新的變化吧！
1、頭髮大量脫落
原先有光澤、有韌性的頭髮會在產後暫時停止生長， 並出現明顯的脫髮症狀。 這是受到產後媽媽體內激素的影響。 這種症狀最長在1年之內便可自愈， 媽媽不必過分擔心， 如果脫髮情形嚴重， 可服用維生素B1、穀維素等， 但一定要在醫生指導下。
2、 牙齦出血
懷孕期間， 細菌易於繁殖， 牙齒機能減弱， 即使妊娠中無任何異常，
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3、 子宮收縮
妊娠後期， 子宮有足球那樣大， 產後2周在腹部就摸不到子宮， 6～8周恢復到沒有做媽媽時的大小。 子宮頸管4～6周後完全恢復， 但它的形狀和產前會略有不同， 或許這就是生育留下的痕跡。
4、 尿量和汗量增加
產後12天， 體內積存的水分會不斷排出， 導致小便和汗量症加， 這也是暫時性的。
5、 體重沒有恢復
媽媽的身體在產後不可能立刻恢復到原來的體重， 一般需要在6個月後， 體重才能恢復正常。 在這段時間， 媽媽可以通過均衡飲食和運動來逐漸消耗過多的脂肪， 但切不可為減輕體重而節食哦！
6、 眼花
產後由於媽媽體內激素的變化，
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7、 出現色斑
與懷孕時相比， 色斑和雀斑都變得更加明顯， 這也是暫時的， 大約6個月後會逐漸轉淡， 但外出時塗抹防曬霜還是很有必要的。
8、 乳汁分泌
做了媽媽最明顯的標誌是乳☆禁☆房會流出汩汩的乳汁。 一般產後2～3天， 在分泌乳汁激素的作用下， 乳☆禁☆房會分泌出富含營養、呈淡黃色的初乳。
9、 容易產生便秘
產後由於腹部用力困難或腹部鬆弛， 腸活動性減弱， 很容易形成便秘， 大約產後3～4天， 排便時會有痛感。 媽媽應及時下床活動， 多喝水， 多吃蔬菜和水果等纖維食物， 並養成定時排便的習慣。
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10、惡露分泌
胎盤脫落後， 從子宮中排出的分泌物稱為惡露。 惡露如果引起細菌感染會有臭味， 應經常清潔、處理惡露。 惡露的量和持續的時間會因人而異， 一般產後4周消失。
文/華升陽
