產後豐胸八大方法

產後乳☆禁☆房問題多多， 讓媽媽們很煩惱？產後想豐胸， 但是不知道用什麼方法好？下面這八大方法， 媽媽們產後豐胸不要忘了。

1、堅持穿胸罩

產後胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩， 如果不戴胸罩的話， 則只會讓胸部自由發展， 越來越下垂， 尤其是在走路等胸部震盪厲害的時候， 下垂的情況就會更明顯。

佩戴上胸罩可以對乳☆禁☆房有支撐調整的作用， 並且還能促進血液迴圈及乳汁分泌， 還能增強乳☆禁☆房的抗病能力， 保護乳☆禁☆房不受摩擦傷害。

另外在佩戴胸罩的時候一定要選擇大小合適自己的並有鋼托的款式，

產後要如何進行豐胸

2、不節食減肥

有些新媽媽因為想快些瘦下來， 所以會選擇節食減肥方法， 但是用節食方法的後果則是會使乳☆禁☆房的脂肪組織受累， 反而讓胸部變小。 產後媽媽需要一年左右的時間來恢復身材， 所以不要急於用節食的方法來減肥， 可採取其他健康的方法。

3、進行乳☆禁☆房按摩

在每天晚上臨睡前對胸部進行按摩。 用一隻手的食指、中指及無名指併攏並放在乳☆禁☆房上， 以乳☆禁☆頭為中心點， 以順時針的方向和畫圈的方式從乳☆禁☆房的外側向內側進行按摩， 兩側的乳☆禁☆房各進行10次， 可以起到促進胸部血液迴圈、增強乳☆禁☆房的營養吸收作用。

4、哺乳期正確餵奶

在哺乳期間新媽媽應該採取正確的哺乳方式， 兩側乳☆禁☆房交替進行餵奶， 如果寶寶將一側乳☆禁☆房中的奶水吃光， 那麼就要用吸奶器把另一側乳☆禁☆房裡的奶吸空， 這樣就可以保持兩側乳☆禁☆房的大小一樣， 另外在餵奶的時候儘量不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭， 並且還要避免發生乳腺炎。

5、多吃瘦肉和雞蛋

雌激素分泌增加後乳☆禁☆房的形態就會更好， b族維生素是合成雌激素最主要的成分， 而維生素E是調節雌激素的主要物質， 所以應該多吃些富含維生素B族和維生素e的食物， 比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品、花生、葡萄、芝麻等。

產後要如何豐胸

6、豐胸操

運動是最健康有效的美胸方法， 所以新媽媽們不妨在產後經常進行健胸操來鍛煉胸部肌肉，

7、沐浴豐胸

在每天沐浴時用蓮蓬頭衝擊乳☆禁☆房， 建議用冷熱水交替進行， 這樣可以有效刺激胸部皮膚， 從而可促進乳☆禁☆房的血液迴圈。

8、其它方法

除了以上的方法， 還可以使用豐胸霜來進行豐胸， 但通常豐胸霜都含有激素， 所以在哺乳期不要使用， 以避免影響到寶寶的健康。

小編總結：

產後豐胸的方法有很多， 媽媽們不一定要去醫院做豐胸手術的。 同時在母乳餵養的過程中， 媽媽們不要為了方法就不穿胸衣哦。 這樣對媽媽們的胸部是不好的。