產後豐胸好時機

孕期在乳☆禁☆房漲大， 進入二次發育期;而生下寶寶不久， 乳☆禁☆房非但不再挺拔， 反倒比孕前還小， 仿佛“縮水”了一樣。 關於乳☆禁☆房護理， 把握好四大時機。

時機一：疏通

給健康加份“保險”　“產後媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因， 如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳☆禁☆房疏通， 就完全可以避免這種狀況， 還會有事半功倍的效果。

時機二：餵奶

使乳☆禁☆房“再發育”

不少媽媽都認為， 哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、鬆弛的主要原因。 但專家指出， 母乳餵養不會影響乳☆禁☆房原貌， 而且如果按照醫生指導哺乳，

母親的乳☆禁☆房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

時機三：飲食

胸部保養再配以合理的營養飲食， 會讓你有意外的驚喜。 許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去， 不該減的胸部卻變小了。 原因就是只顧一味減肥， 卻未注意補充營養。 通過飲食的配合， 是能很好地達到豐胸的效果的。

時機四： 及時按摩

給自己制定一個良好的起居計畫， 堅持每天早上起床前和晚上睡覺前， 用雙手按摩乳☆禁☆房十分鐘， 一個月後即會出現明顯效果。 最簡單的按摩方法是：仰臥床上， 摘除乳罩， 由乳☆禁☆房周圍向乳☆禁☆頭旋轉按摩， 先順時針方向， 後逆時針方向， 直到乳☆禁☆房皮膚有微紅。 用雙手手指， 包住整個乳☆禁☆房， 按壓周圍組織， 每次停留3秒鐘。

雙手張開， 分別從乳溝處往下做按壓直到乳☆禁☆房週邊。 在雙乳之間做8字型按摩。

產後的媽媽們要想儘快回復挺拔雙乳， 可以使用一些精油， 配合定期的按摩， 可以達到事半功倍的效果。  

六、忌濃茶咖啡

濃茶、咖啡具有興奮作用， 可以刺激胎兒增加胎動次數， 甚至危害胎兒的生長發育。 在藥物對胎兒致畸的動物實驗中， 發現咖啡因能引起小動物畸形。

七、忌飲食不當

山楂易刺激子宮的收縮而引起流產， 油條在製作中加了明礬， 明礬是鉛的有機物， 鉛會增加癡呆兒發生的幾率， 故應少吃油條。 還要忌吃熱性食物及作料， 如小茴香、八角、茴香、花椒、桂皮等， 以免發生便秘。

八、忌總營養不平衡

營養不平衡， 長期素食或食用單一的食品，

會造成不同程度的營養缺乏， 當然會影響胎兒生長發育。 孕婦的營養供應不足， 就會直接影響胎兒大腦的發育， 引起腦細胞增殖量減少， 使出生後的小孩智慧低下。 因此， 孕婦不能挑食、偏食， 要注意多食蔬菜、水果和富含蛋白質的食物。

九、忌情緒不良

從心理學角度來看， 孕婦所處的整個環境都與胎兒有關， 胎兒環境應包括孕婦心理狀態、家庭居住生活環境、身心健康等條件。 母親如經常處於強大的聲音刺激環境中， 可導致胎兒的過度活動， 有礙胎兒的發育。 孕婦的情緒對胎兒發育起著很大的作用， 情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合併症。 例如孕婦焦慮可使出生後的嬰兒多動、易激怒、好哭鬧。 夫妻吵架持續時間的長短可影響胎兒胯骨的發育融合而發生齶裂。

十、忌產前不檢查

產前檢查能及早發現並預防疾病， 保護孕婦健康。 妊娠後， 為適應胎兒生長發育， 母體各個器官發生一系列變化， 這些變化可以是生理的， 也可以是病理的。 如果母親在妊娠的同時， 合併心、腎、肝、肺等重要器官疾病， 就可能危及母子健康以至生命。 產前檢查可以及早發現畸形， 適時終止妊娠， 也可以瞭解胎兒生長發育是否正常， 適時給孕婦以生活、衛生、保健指導。 懷孕早查， 可預防遺傳病， 特別是高齡孕婦， 更應及早進行檢查。 懷孕3個月起應每月檢查一次。