我們都知道， 分娩對女性來說是一件大事， 在分娩的過程中產婦會耗盡很多能量和血液， 產後容易身體虛弱， 這時候就要給產婦進補， 幫助產婦儘早的恢復體力， 給產婦補血也是一件重要的事情， 那麼產婦吃什麼補血呢？這裡我們就來一起看一下這個問題吧。
產婦可以吃以下這些東西來補血， 恢復體力。1. 雞湯、魚湯、排骨湯等湯類。 湯是我們進補的時候最常見到的一類食品， 由各種材料綜合起來一直熬制的湯， 不僅味道鮮美， 而且營養也是十分豐富的， 在生產之後喝一些雞湯、魚湯或者是排骨湯能夠很好的幫助我們吸收裡面的營養，
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2. 紅糖、紅棗、花生、芝麻等， 這些食品都是很好的補血食材， 一起熬製成甜粥不僅味道好， 而且還能幫助產婦恢復體力， 達到補血的效果。
3. 含鐵量高的食品， 例如海帶等， 我們都知道鐵是製造紅細胞的主要原料， 多吃含鐵量高的食品， 能夠製造更多紅細胞， 從而達到補血的效果。
4. 小米， 小米中富含的維他命B1和維他命B3是能夠幫助產婦恢復身體力量的物資， 而且小米非常的養胃， 一些腸胃不好的人吃小米可以保護胃部， 減少胃部疾病的發生率。
5. 蓮藕， 含有到大量小粉、礦物質還有各種維生素的蓮藕， 營養價值非常高，
