產後貧血怎麼辦

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：產後貧血怎麼辦？產後貧血會使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降， 嚴重時還可以引起胸悶、心慌等症狀， 並可能產生許多併發症， 那麼新媽媽產後貧血怎麼辦呢？一起來看看吧！

產後貧血怎麼辦

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1、對症治療

重度貧血患者應輸紅細胞， 糾正貧血， 改善體內缺氧狀態；急性大量失血患者應迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。 對貧血合併的出血， 感染， 臟器功能不全應施予不同的支援治療；多次輸血併發血色病者應予去鐵治療。

2、對因治療

針對貧血發病機制的治療。 如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12；自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術；範可尼貧血採用造血幹細胞移植等。

3、飲食調理

新媽媽在生完寶寶後失血量多， 大多會導致貧血症候群， 有時不如食補， 因長期服用藥物會引起不良副作用，

也會發生消化障礙， 長久服用也會使人不耐煩， 唯有食物， 不但津津有味， 還能有多種變化來引起食欲。

許多食物鐵質含量很豐富， 如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。

產後貧血主要是缺鐵性貧血， 所以產後貧血調理的關鍵點是要加強鐵的攝入， 在日常生活中多吃含鐵豐富、有補血功效的食物， 比如雞蛋蛋黃、紅糖、菠菜、紅棗、桂圓、花生、動物血、瘦肉等。 小編推薦給媽媽三道簡單易做的補鐵食療方：紅糖雞蛋：清水煮熟2個雞蛋， 50克紅糖加水燒開後， 再把雞蛋去殼放入紅糖水中煮5分鐘即可食用。 木耳紅棗湯：30克木耳泡發， 與20克紅棗同煮至熟， 加入紅糖食用。 蒸花生桂圓：15克桂圓與等量的花生放入碗中，

隔水蒸軟食用。

如果媽媽貧血情況很嚴重， 建議去醫院就醫， 在醫生的指導下服用鐵製劑補鐵。

補鐵別忘了補維生素C

媽媽補鐵時， 不要忘記同時補充維生素C含量高的食物， 比如柑橘、葡萄柚、蘋果、胡蘿蔔等。 維生素C可以提高鐵在人體內的吸收和利用率， 對補鐵有很好的增益作用。 另外， 在補鐵的同時， 不宜飲用過多的牛奶， 因為大量牛奶會阻礙鐵的吸收。

食療方法

1、芹菜煮雞蛋

芹菜煮雞蛋， 對治產後出血過多有一定效果。

2、雞蛋煮豆腐

雞蛋煮豆腐， 對產後血虛有一定治療作用。

3、當歸燉羊肉

羊肉（去脂肪）400克， 生薑50克， 當歸10克， 燉熟食之， 可輔助治療產後血、腹中虛痛及產後貧血等。

4、木耳紅棗湯

黑木耳30克， 浸泡30分鐘後， 撈出，

與大棗20枚共煮湯， 調入紅糖適量服食。 對產後貧血有輔助治療作用。

5、桂圓桑椹湯

桂圓肉15克， 桑椹子30克， 共入鍋中加水煎煮， 去渣取汁， 調蜜飲， 連用10-15日為一療程， 可輔助治療產後貧血。

6、海參燉豬肝

海參60克， 泡發， 豬肝60克， 共燉湯調味服食。 每日1劑， 連用10-15日， 對產後貧血有輔助治療作用。

7、大棗燉鵪鶉

鵪鶉1只， 洗淨， 加入大棗10枚， 黃芪9克， 豬肝50克， 共入鍋中加水燉熟服食。 每日1劑， 連用7-10日為1療程， 可輔助治療產後貧血。

8、蒸花生桂圓

花生米15克， 桂圓肉15克， 放碗中加水蒸食。 每日1劑， 連用數劑， 治療貧血有療效。

9、花生大棗豬蹄湯

花生米100克， 大棗10枚， 豬蹄2只， 共放鍋中加水煮熟， 調入少許食鹽， 對治療產後貧血有療效。

產後貧血的預防

新媽媽要避免貧血， 最好從孕期開始就預防，

新媽媽要注意飲食等， 保證在孕期不發生貧血。 如果新媽媽在懷孕時就檢查出貧血， 應該及時找醫生諮詢治療。 准媽媽在孕期如果發生貧血， 可以適當服用紅棗， 有助於准媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。 為預防或減輕貧血， 在早孕階段， 就應該多吃些流質或半流質食物， 如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等， 少食多餐， 多吃營養豐富的食品， 千萬不能偏食、挑食。 如果准媽媽的貧血特別嚴重的話， 還是應該及時去醫院就診， 防止併發症的發生。

另外， 產後的媽媽可適當服用一些紅糖水， 因紅糖內含有較多的鐵、胡蘿蔔紊、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素， 有助於產後能量的攝取和鐵的補充， 可以預防產後貧血。