由於分娩的過程失血較多， 產婦在產後很容易出現貧血的症狀， 產後貧血不利於產後的身體恢復， 還會影響到寶寶的健康， 應對產後貧血還是要以食補為主。
產婦在分娩過程失血過多， 很容易造成產後貧血， 表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀。 產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。 所以產婦要早發現、早防治， 及時加以調補， 以下有幾種中成藥結合藥膳的食譜介紹給新媽媽們。
1、歸芪燉雞
母雞一隻(宰殺去內臟)， 當歸30克， 黃芪lOO克(納入雞腹內)，
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2、當歸生薑羊肉湯
當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食肉。
3、阿膠枸杞粥
阿膠20克， 枸杞子30克， 粳米lOO克， 加水適量， 先煮粳米、枸杞子為粥後， 加入阿膠溶化， 可加糖調味， 食粥。
4、枸杞豬骨湯
豬骨500克， 枸杞子30克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食枸杞、棗。
5、香菇木耳炒豬肝
香菇30克， 木耳30克， 豬肝100克， 油鹽共炒， 熟食。
6、豆腐豬血湯
豆腐200克， 豬血250克， 大棗lO枚， 加適量水， 油鹽調味， 煮熟食湯。
上述的六款飲食對於應對產後貧血具有不錯的功效， 患有產後貧血的女性一定要積極調養， 不然既傷害了自己， 又傷害了寶寶。
