看著那些模特在T臺上走得十分有自信， 而且她們的雙腿修長沒有絲毫贅肉， 是不是很羡慕呢？其實媽媽們產後也是能這樣的， 只要媽媽們學學模特們走貓步就可以啦！
別認為走t型台是時裝模特的專利， 對於普通人來說， 它不僅是塑身秘笈， 更有著增強性功能的作用。 因此， 順產媽媽為避免陰☆禁☆道鬆弛可走T臺步。
t型臺步， 俗稱“貓步”， 其特色是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上， 形成一定幅度的扭胯， 對下部起到擠壓和按摩作用， 十分有益於塑身。
走臺步也能減肥
因此， 把t型臺步稱為“健美步”一點也不過火。
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中醫科學認為， 人體下部有個會陰穴， 女子位於下體與直腸之間。 會陰穴屬任脈， 是任、督二脈的交匯之點。 按壓此穴不僅有利於泌尿體系的保健， 而且有利於全體機體的祛病強身。
女性生孩子以後， 下體肌肉變得鬆弛， 40歲以後， 則更缺乏彈性。 但如果經常走t型臺步， 可使下部肌肉保持張力， 有利於提高性☆禁☆生☆禁☆活品質。 同時經常走走t型臺步， 還可緩解緊張情感， 感受時期氣息， 有利於心理健康。
除此之外， 慢跑和步行也能讓你“性”致勃勃起來。 人體全身有近500塊肌肉， 2/3集中在下半身， 肌肉的活力會隨年紀增長日漸衰退， 握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多歲仍可有20多歲時的七成左右， 但下半身的腿力卻只剩下約四成。
因此， 磨煉時要把重點放在下半身，
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小編總結：
產後媽媽們學走貓步是個很不錯的減肥方法。 因為媽媽們可以平時在家裡走動的時候走貓步， 並不需要特地空出時間去某個地方去進行。 是不是很方便呢？而且走貓步的功效也很多， 所以很適合產後很忙碌的媽媽們。
