很多女性朋友在生了小孩後會發現身體大不如前， 其實我們在生小孩後還是需要一定的時間來調理身子， 畢竟在懷孕期間我們很容易就出現氣虛和血虛的症狀， 很多女性朋友容易在產後出現足跟痛的症狀， 我們從中醫的角度將足跟痛分為幾個類型， 大家可以參考一下， 看看自己屬於哪一類。 下文還將介紹給大家足跟痛的處理方法。
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產後足跟痛的原因
中醫學把足跟痛的病因病機分為三類：
1、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯， 脈絡被阻， 則氣血運行不暢而痛， 且痛有定處， 疼痛拒按， 行走受限。
2、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢， 複感寒邪， 寒主凝滯、主收引， 致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛， 疼痛拒按， 喜熱怕涼。
3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走， 肝主筋、主藏血， 而腎主骨、主藏精、精生髓。 年老之體， 肝腎不足， 精血虧虛， 經脈失充，
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產後足跟痛的處理方法
產後足跟痛一定及時治療， 不然落下病根是一輩子的事情， 俗話說月子裡的病月子裡治， 但是大多數情況一般生一個小孩， 所以這個是不現實的。
1、產後一定要注意足部保暖， 穿襪子， 穿護腳趾、足後跟的鞋子。 產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋， 穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子， 避免月子中受風著涼。
2、對疼痛部位治療， 中藥貼於足跟肌表可刺激神經末梢， 擴張血管， 促進局部血液迴圈， 改善周圍組織營養， 達到消腫， 消炎和鎮痛之目的。 可安全、經濟、快速解除足跟病痛。
3、出現上述症狀可請中醫師指導， 正確使用藥物治療。
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4、理療熱療：除到醫院進行有針對性的理療外， 晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右， 或將足部置於有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上， 溫熱的作用可以改善局部的微循環， 對於緩解疼痛很有幫助。 注意事項
一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋;
二、在足跟部應用厚的軟墊保護， 也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位， 以減輕局部摩擦、損傷;
三、經常做腳底蹬踏動作， 增強蹠腱膜的張力， 加強其抗勞損的能力， 減輕局部炎症;
四、溫水泡腳， 有條件時輔以理療， 可以減輕局部炎症， 緩解疼痛;
五、當有持續性疼痛時， 應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;
六、如果疼痛劇烈，
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女性朋友在產後千萬不能大意， 因為產後身體康復還是需要一定的時間， 所以在產後我們應該做好調理才行， 上文詳細介紹了產後出現足跟痛的原因以及我們應該如何處理才好。