不少新媽媽生完寶寶後， 腳後跟總是疼， 正在哺乳又不敢亂吃藥， 那麼產後足跟痛到底是因為什麼?又該如何有效緩解?
國家人口計生委科學技術研究所母嬰保健專家金瓔表示， 說起產後足跟痛要從懷孕說起， 眾所周知， 孕婦的體重是隨著胎兒月份的增大而增長的， 一般來說， 總的體重增長平均是26斤。 因為懷孕需要的保護很多， 其中之一就是不要摔跤， 摔跤也有可能造成流產， 所以孕婦大多脫去過去喜愛的高跟鞋， 換上平底鞋、軟底鞋， 認為這樣比較安全。 直到生了孩子之後， 在家坐月子， 基本穿拖鞋，
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由於產婦需要哺乳， 增加諸多營養， 結果常常是體重繼續增長， 甚至增加40-60斤。 而很多新媽媽在懷孕前愛穿高跟鞋， 足跟受的壓力比較少， 懷孕後和產後體重驟然增長了， 又由高跟鞋改穿平底鞋了， 足跟的壓力大大增加， 所以就會出現足跟痛。 足跟痛也是月子病之一。
該如何緩解產婦足跟痛呢?金瓔表示， 方法很簡單：產婦可以改穿高跟鞋， 為了不造成其他麻煩， 高跟鞋改為坡跟鞋， 高1-2釐米即可， 最好要那種牛津底軟而有彈性的坡跟鞋。
金瓔還特別提醒， 足跟痛的人群中有些是平足， 就是平滑肌的力量不夠， 而致足弓彎度不夠， 這些人群有可能有疝氣， 對有平足家族史的孕產婦， 發生症狀的可能性比較大，
