結束了懷孕的辛苦， 邁過了分娩的難關， 接下來就要開始產後恢復了。 由於懷孕和分娩使女性身體產生了一系列的變化， 在產後恢復的過程中， 身體會出現很多的問題， 當這些問題出現的時候， 對於第一次經歷分娩的產婦來說， 很可能會緊張和害怕。 先不要慌張， 其實這些現象都是正常的， 當你瞭解了這一點的時候， 你就能對這些問題泰然處之了。
(1)分娩後發抖或寒戰
胎兒一娩出， 產婦全身感到輕鬆， 有時會出現全身不可控制的抖動， 有的出現寒戰。 這些都是正常現象， 喝點紅糖水就會好的。
(2)體溫升高
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在分娩時， 由於肌肉的疲勞， 有的人體溫一時上升到38℃左右。 這是正常的生理反應， 一般在數小時後就會退下去。 由於乳汁分泌旺盛， 在產後3～4天左右， 乳☆禁☆房脹痛的同時， 身體也會發燒， 但不超過38度， 24小時內自然下降也屬正常。 如果38℃以上的高燒持續不退， 就可能是其他異常情況， 需要請治療。
(3)出汗
產後數日內， 由於皮膚排泄功能旺盛， 出汗特別多， 尤其是在睡眠和剛醒時更多， 有時可浸濕內衣， 常在數日內自行好轉， 這是正常生理現象。 但出汗過多， 身體虛弱， 要注意預防感冒。
分娩結束後， 新媽媽面臨著身體恢復和育兒的雙重考驗。 為了能夠更好的迎接這些挑戰， 你先要穩定自己的心理。 面對分娩後的發抖， 你不要驚慌， 面對體溫的升高，
