產後辣媽月子上網務貪“久”

表姐剛生孩子， 在家坐月子， 姨媽啥都不讓她做， 不能上網、不能看電視、不能看書、不能玩遊戲……對於網蟲表姐來說， 真的好無聊， 老是抱怨日子很難熬。

坐月子初期最好不要上網

坐月子初期， 產婦身體比較虛弱， 這期間最好不要上網。 電腦有比較強的輻射， 產婦在生完寶寶之後身體比較虛弱， 抵抗力和免疫力都很差， 更容易受到電磁的輻射， 對產婦產後體能恢復不利;還容易導致皮膚衰老進程加快、影響視力;而且上網時坐久了容易引發腰酸背痛等不適症狀。

手機、ipad上網時間也不宜過長

新媽媽產後應多閉目養神，

經常用手機和ipad上網， 為了姿勢上的舒服， 往往都會把手機或ipad拿得很近， 這樣一來就縮短了眼睛與手機或ipad的螢幕的距離。 而且手機和ipad螢幕小， 使用時視力專注， 導致角膜中的水分揮發得特別快， 出現眼睛乾澀甚至刺痛、流淚、畏光等乾眼症的症狀。

時間久了， 眼睛的睫狀肌就會因為得不到休息而疲勞不堪， 甚至造成晶狀體曲度增大， 以至於出現近視或是加重了原本的近視程度。

表姐剛生孩子， 在家坐月子， 姨媽啥都不讓她做， 不能上網、不能看電視、不能看書、不能玩遊戲……對於網蟲表姐來說，

偶爾上網可調節情緒

隨著新媽媽身體的日漸恢復， 每天除了給寶寶餵奶、補充營養和好好休息外， 可以適當的開始做一些有利於心裡健康恢復的活動， 比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關於產後恢復、照顧寶寶之類的話題， 這樣不但放鬆自己緊張的情緒， 保持一個良好的心情， 還能避免產後抑鬱症的發生， 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助。

坐月子期間上網要注意哪些問題

雖然說坐月子期間偶爾上網可以聽調節產婦情緒， 避免產後抑鬱， 但一定要控制好上網的時間， 還應注意以下幾個問題。

1、每次上網不要超過一個小時， 避免眼睛、身體疲勞。

2、相對於桌上型電腦而言， 筆記本的輻射要小許多， 因此， 產婦在坐月子期間可以選擇筆記本來上網， 以減少身體受電磁的輻射。

3、上網的時候聲音不要太多， 一來減少對自己的刺激， 二來避免影響寶寶睡眠。

4、如果上網後眼睛疲勞的話， 可以閉目養神， 好好休息， 不要亂滴眼藥水。

5、產婦在上網之後， 最好洗臉、洗手、拍拍身上的衣服， 以減少對皮膚的傷害， 也減少對寶寶的影響。