產後通乳汁:通草鯽魚湯

媽媽產後最擔心的是沒有乳汁， 滿足不了寶寶喝人奶的需要。 你聽過通草這種植物嗎？原來它有特殊的作用， 專治水腫尿少、乳汁不下。 小編為你推薦產婦乳汁不下的食譜“通草鯽魚湯”。

產後通乳汁:通草鯽魚湯

做法：鮮鯽魚1尾， 黑豆芽30克， 通草3克， 精鹽適量。 將鯽魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨；黑豆芽洗淨。 鍋置火上， 加入適量清水、放入魚， 用文火燉煮15分鐘後， 加入豆芽、通草、精鹽， 等魚熟湯成後， 去豆芽、通草， 即可食魚飲湯。

通草有通乳汁的作用。 通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜， 具有溫中下氣、利水通乳的作用。

小編總結：通草和鯽魚搭配真是絕配啊， 如果產後乳汁不足或者水腫的媽媽們一定要吃這道湯哦！其實產後適量的喝些湯對媽媽們的身體恢復很有好處的。