產後過度束腹會影響自己的產後恢復

已過而立之年的張女士生小孩一年多了， 最近感覺腹部下墜， 長時間行走或站立後加重， 到醫院檢查後醫生告訴她， 引起腹部下墜的原因是子宮脫垂， 幸運的是只是比較輕的Ⅰ度脫垂， 脫垂的原因與她產後過度束腹塑身有關。

束腹

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰☆禁☆道下降， 子宮頸外口達坐骨棘水準以下， 甚至子宮全部脫出於陰☆禁☆道口外， 以前分娩產傷、營養不良、產後過早負重勞動是引起子宮脫垂的重要原因， 但現在產婦為了恢復苗條身材， 產後用腹帶束腹塑身可引發子宮脫垂， 因為束腹塑身使腹腔內壓處於較高的狀態，

以致將內生☆禁☆殖☆禁☆器官向下推移， 引起子宮脫垂。 因此除了剖腹產產婦為了壓迫傷口， 避免滲血， 可以使用幾天腹帶， 一般產婦不必使用腹帶。

子宮脫垂患者要注意適當休息， 保持大便通暢， 避免重體力勞動， 平時可做縮肛運動， 並可服用補中益氣丸， 症狀較重者需要手術治療。

愛美是人皆有之， 尤其是產後新媽媽們特別關注自己的生產後的體形變化， 並以為產後束緊腹部， 有助於體形的恢復。 於是， 在產前就提早準備好束腹帶、健美褲。 孩子一生下來， 將自己從胯到腹緊緊裹住， 以至於彎腰都十分困難。

正常情況下， 女性盆腔內生☆禁☆殖☆禁☆器官由各種韌帶及盆底支援組織維持其正常位置。 在妊娠期，

隨著胎兒的生長發育， 母體各個系統均會發生一系列適應性變化， 而以生殖系統變化最大， 尤其是子宮， 其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宮韌帶也相應地變軟、伸長。

分娩後， 子宮開始復原， 約在10天左右可降入骨盆內， 但需6周才能恢復正常大小。 而固定子宮的韌帶， 因孕期的過度伸展， 比孕前略鬆弛。 陰☆禁☆道及盆底支援組織， 因分娩時的過度伸展、擴張及損傷， 使其彈性下降不能完全恢復到產前狀態， 受孕子宮膨脹的影響， 產後腹壁鬆弛， 約需6-8周可漸恢復。

束腹

由上述情形看， 正常產褥期裹腹， 不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態， 反因腹壓增加， 而產生後盆底支援組織及韌帶對生☆禁☆殖☆禁☆器官的支撐力下降，

導致子宮下垂， 子宮嚴重後傾後屈， 陰☆禁☆道前、後壁膨出等。

因生☆禁☆殖☆禁☆器官正常位置的改變， 使盆腔血液流動不暢， 抵抗力下降， 易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病， 嚴重影響產婦健康。

由於妊娠的原因， 孕婦機體代謝功能旺盛。 除供給自身和胎兒所需外， 還需蓄積5千克左右的脂肪分佈於胸、腹、臀部， 為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量， 而更多是為哺乳準備的。 這一脂肪並不會因為產褥期裹腹而很快消失。

要恢復體形， 一是產後鍛煉， 多做抬腿運動、仰臥起坐等， 可增強腹肌張力， 而最重要的是哺乳。

據法國科學家研究發現， 蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的， 因此產後哺乳不但可促進子宮的復原，

還有助於恢復體形。 且母乳餵養對新生兒的生長發育大有益處。