產後遭遇這些要停止體育鍛煉

到現在為止， 我們認為在產後前6個星期內進行體育鍛煉的絕對禁忌證有三種：

1．大出血。 出血量多少算大出血？出血量大（每半小時換一條衛生巾）， 血液呈鮮紅色並持續數小時就是了。 如果發生這種情況， 應該立即去醫院， 確認產婦是否出現子宮凝血或縫線開裂。 即使什麼事情都沒有， 她也應該休息48小時以後再去進行下一次鍛煉的嘗試。

大出血、疼痛和感染是這段時間體育鍛煉的三大禁忌證。

2．疼痛。 如果任何部位疼痛， 都應該停止體育鍛煉。 疼痛就是意味著有什麼地方出了問題， 應該先去看醫生，

3．乳☆禁☆房發生感染或擦傷。 如果產婦發生了乳☆禁☆房感染或是擦傷， 她應該去看保健醫生， 停止體育鍛煉， 再把乳☆禁☆房包紮起來， 一直到感染或擦傷痊癒。 過多的運動會使感染擴散。 另外， 如果子宮、手術切口或者其它任何地方發生了感染， 也會因過多的運動而使感染面積擴散。