產後選擇正確催乳湯很重要

一般來說， 孩子出生以後， 開始兩三天內的乳汁比較黏稠、略帶黃色， 這就是初乳。 但它的量不是很多， 所以進行催乳很有必要， 這對母嬰的健康也有幫助。 但新媽媽們在產後選擇催乳湯時並不能都選擇正確， 剛開始因為初乳量少， 所以新媽媽們都選擇催乳湯來進行催乳， 那麼產後選擇催乳湯， 你選對了嗎?

初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害。 初乳的分泌量不很多， 加之嬰兒此時尚不會吮吸， 所以好像無乳， 可是若讓嬰兒反復吮吸， 就會通了。

如產婦各方面情況都比較差，

就吃早些， 吃的量也多些， 但也要根據“耐受力”而定， 以免增加胃腸的負擔而出現消化不良， 走向另一個極端。 產後催乳正確選擇催乳湯：

絲瓜鯽魚湯

活鯽魚500克， 洗淨、背上剖十字花刀。 兩面略煎後， 烹黃酒， 加清水、薑、蔥等， 小火燜燉20分鐘。 絲瓜200克， 洗淨切片， 投入魚湯， 旺火煮至湯呈乳白色後加鹽， 3分鐘後即可起鍋。 具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。 如根據口味和習慣， 將絲瓜換成豆芽或通草， 效果亦相仿。

清燉烏骨雞

烏骨雞1只， 洗淨切碎， 放入蔥、薑、鹽適量， 黨參15克、黃芪25克。 枸杞子15克， 清燉20分鐘即可。 主治產後虛弱， 乳汁不足。

芪肝湯

豬肝500克， 切片洗淨， 加黃芪60克， 放水適量同煮。 燒沸後加黃酒、鹽等調料， 用小火煮30分鐘。

適宜氣血不足之少乳者。

花生燉豬爪

豬爪2個， 洗淨， 用刀劃口。 花生200克， 鹽、蔥、薑、黃酒適量， 加清水用武火燒沸後， 再用文火熬至爛熟。 對陰虛少乳者有效。

母雞燉山藥

母雞1只， 洗淨， 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克， 置入雞肚， 在藥上澆黃酒50克， 隔水蒸熟。 1～2天內吃完。 可用於脾胃虛弱少乳者。

在飲食上要注意什麼呢?可以防止乳腺炎的食療驗方：

1.馬蘭頭適量， 鹽、醋各少許， 共搗爛敷患處， 日換2次。 同時飲服馬蘭頭鮮汁， 或以馬蘭頭汁， 加水及甜酒煮沸溫服， 日2次。

2.鮮金針菜、醋各適量， 共搗爛外敷患處， 日換2次。

3.鮮蔥， 洗淨搗爛， 加入冷開水少量取汁， 用紗布吸取蔥汁， 包敷乳☆禁☆房。 外加熱毛巾敷， 經常更換。

4.鹿角片3O克， 粳米150克。 制法：將鹿角片用紗布包好，

入粳米加水適量， 文火煎煮成粥。 用法：取出鹿角片包， 放糖調味， 食粥。 以上為1日量， 2-3次食完， 連服1周。

5.豬蹄1只， 黃花菜5O克。 制法：將豬蹄去雜毛洗淨， 和黃花菜一同加水文火燉煮， 至豬蹄熟後， 放鹽少許調味。 用法：飲湯食蹄及黃花菜， 分頓隨意食用， 不拘次數。 l周為1療程。