產後避免著涼要注意什麼事情

很多媽媽產後患上產後風濕病等疾病的一個很重要的原因是媽媽們產後著涼了， 因此傳統的坐月子做法保暖， 在現在還是很適用的。 但是產後要怎樣才能避免著涼呢？

產婦毛孔鬆弛出汗較多， 切勿捂汗， 宜勤擦浴或及時更衣。

房間空氣要清新流通， 但要避免直接吹風， 以免風寒入侵。

產後如何避免著涼

雖然提倡產後儘早起床， 但也應量力而行。

勉強過早起床活動， 久坐久立， 甚至操持家務， 容易損傷筋骨而導致酸痛。

提倡洗澡。 但應該選用擦浴， 稍後再淋浴。 水溫宜稍高於皮膚， 浴室溫度不宜太低，

忌食生冷食品， 包括水果、汽水、飲料。 產後2周內更應注意。

小編總結：

產後避免著涼， 媽媽們就要多注意自己的生活細節。 要根據天氣的變化增添衣服， 在洗澡的時候也要注意溫度的變化。