從懷孕到產後， 女性身體變化最大的就是子宮了。 胎兒、胎盤順利娩出後， 這時新媽的子宮底高度通常處在平臍部部位， 一般情況下產後10天內， 其每天會以1—2釐米的速度下降， 直至降至骨盆內。 在子宮恢復的過程中， 產婦一定要注意以下四個方面：
1.休息
在子宮復原的過程中， 產後首先應該保證充足的休息。 但是這不等於一直臥床， 其實只要身體條件允許， 新媽最好儘早下床活動， 不僅有助於惡露的排出， 還可促進子宮恢復。 不過在這裡提醒大家， 產後運動應適度， 切記不可過早做負重的重體力勞動，
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2.感染
新媽應注意產後衛生， 使保持會陰部清爽乾燥， 堅持每日清潔， 禁止產褥期同房， 以免引起感染。
3.出血
胎盤剝落娩出後， 造成胎盤原本附著面大量血管斷端暴露， 致使子宮腔出血。 隨著子宮的恢復， 受傷的創面會慢慢癒合， 血管逐漸閉合， 出血隨之漸減少。 但是如果發現子宮出血明顯增多， 超過正常經期出血量， 應及時診治， 可能是由於胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
4.疼痛
產後子宮下降， 子宮平滑肌不斷地收縮變短， 肌細胞的長度以及體積明顯縮小。 在這個過程中， 其肌層間的血管被擠壓變細， 血液因此減少可能會使人體有疼痛感。 而同時， 其肌肉收縮， 如果壓迫到肌層中的神經，
