產後關節炎是產婦在生完孩子後， 沒有保護好身體， 受到風寒和感染所引起的疾病。 產後關節炎對產婦的傷害很大， 不但表現為關節疼痛， 嚴重的還能影響以後的生活和工作。
產後女性體內的孕激素急劇下降， 而激素又調控著體內關節骨頭的新陳代謝， 因此， 不少女性都會出現關節痛的症狀， 特別是體弱的都市女性反應會更大。
除了激素水準的變化外， 在懷孕過程中女性的體現也發生了明顯的變化， 這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。
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很多女性在產後沒有在生完孩子後， 沒有保護好身體， 受到風寒和感染所引起的疾病， 致使“風邪入骨”， 導致產生產後關節炎。 產後關節炎的原因如下：
1、產後大汗淋漓， 而未保暖， 感受了風寒之邪。
2、產婦所住房屋潮濕陰冷。 或是生活在在寒冷地區， 常常在寒冷環境中工作， 寒邪入機體內， 久而久之下肢涼、痛、強直， 活動受限， 行走困難的老寒腿病。 產後女性怕冷怕濕， 處於寒冷地區更易得產後關節病。
3、產婦感受門窗過道之過堂風的侵襲。
4、坐月子期間對著電扇、空調吹風， 均可致患風寒病。
5、產婦過早行房事。
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6、產婦淋雨受濕。 婦女產後由於胞宮受傷出血， 導致血脈空虛， 元氣大傷， 經絡、血脈肌肉筋骨空虛， 如果外邪乘虛而人， 就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重， 怕風怕冷， 從而導致此病。
7、產後產婦情緒不好， 過度傷心或鬱鬱寡歡， 也較容易患上產後風濕或關節炎。
8、有部分女性平時就特別怕冷、怕風， 吃不了冷食、冷飲；夏天穿不了短褲、裙服等。 這類人屬於體質虛寒， 特別容易得風寒症， 更易收到風寒侵入， 從而導致關節炎。
9、產婦過早勞累或使用冷水洗衣。 女性在產期接觸冷水所致的產後風濕， 症狀是長期肢體關節疼痛， 手接觸冷水時疼痛明顯。
產後關節炎治療產後身體虛弱， 由於不注意， 女性可能會因風寒入體而導致產生產後關節炎。
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1、外敷治療
中藥外敷、針灸充分吸取歷代中醫大家用藥之經驗， 針對風濕性關節炎外在病邪、內在體虛同時治療， 可以取得較好的效果。
外敷做法：將食鹽500克， 花椒100克， 生薑20片， 蔥白20根切段， 混在一起放在鐵鍋裡炒熱， 然後裝入事先縫製好的兩個布袋， 制成藥袋。 使用時， 將藥袋放在關節炎患處（溫度以患者能耐受為度）進行熱敷， 敷到局部熱乎乎、出汗為止。 一般每日熱敷兩次， 每次一小時左右， 兩個藥袋交換使用（冷了要加熱， 以保持溫度）。 每4-5天換藥一次， 連續敷用15天左右為一療程。 直至雙膝關節慢慢輕鬆， 安靜或運動時不疼痛，
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外敷功效：熱敷療法是通過鹽、花椒、生薑、蔥白的溫熱效應及滲透作用， 促進患部的氣血流通， 提高局部組織對疼痛的耐受力， 促進炎症吸收， 緩解或消除症狀。
2、紫外線照射
採用紫外線治療儀照射可治療風濕性關節炎。 目的在於用熱療以增加局部血液迴圈， 使肌肉鬆弛， 達到消炎、去腫和鎮痛作用， 同時採用鍛煉以保持和增進關節功能。
3、一般療法
發熱關節腫痛、全身風濕性關節炎症狀者應臥床休息， 至症狀基本消失為止。 待病情改善兩周後應逐漸增加活動， 以免過久的臥床導致關節廢用， 甚至促進關節強直。 飲食中蛋白質和各種維生素要充足， 貧血顯著者可予小量輸血，
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產後媽媽一旦出現明顯的關節疼痛症狀應及時就醫， 千萬別自作主張亂吃止痛藥， 因為這個階段的寶寶多數還未斷奶， 用藥不慎會影響到孩子的健康。 雖說吃藥可以幫助患者緩解疼痛， 但由於哺乳期的特殊性， 產婦不能自行服用止痛藥。
產後關節炎吃什麼好一旦落下關節炎之後就需要通過長期的調理來進行治療。 飲食保健是風濕病人治療、康復過程中不可缺少的措施。 產後關節痛食療法重在滋陰補血和溫陽散熱， 當歸生薑肉湯、薑酒煮雞都是對該病都有相應療效。
1、當歸生薑肉湯
做法：
（1）羊肉400克， 當歸20克。 生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。 羊肉剔去筋膜，剁成小塊；
（2）在砂鍋中加入適量清水，放入當歸片、羊肉片、生薑片、料酒、醬油，用大火煮沸，去浮沫；
（3）改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調味。
功效：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便的功效。羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、脂肪，碳水化合物、礦物質、胡蘿蔔素及B族維生素。分娩後血虛乳少，關節疼痛，惡露不止者可選用。
2、薑酒煮雞
做法：雞一隻、生薑250克（剁成碎塊）、客家釀酒500毫克。即煮即食。
功效：開胃活血，祛風散寒，還能促進血液迴圈、改善關節代謝功能。
如何預防產後關節炎產後關節炎在產後女性群體中是一種比較高發的疾病，預防產後關節炎，產婦首先需要養成正確的飲食和生活習慣，多休息，避免直吹空調，保持情緒穩定，不宜生氣。
1、產後多休息
我們都知道女性在產後如果坐月子沒照顧好，就會有很多疾病發生，其中就有關節炎。新媽媽由於生產時要消耗大量體力，所以一定要注意充分休息，保證充足的睡眠，最好是臥床休息24小時，第二天在下床稍微活動一下，新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
2、不可直吹空調
在女性產後的一個月內，很忌諱著涼的。尤其在烈烈的夏日中，是不可以直接吹空調的。這是由於論是順產還是剖腹產，生完寶寶後都會出大量的汗，而且關節也會有所變化，如果長時間的直接吹空調，就很容易引起風濕關節炎。最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
3、不可過度勞累
在產後的女性應該多注意休息，不可使自己太過的勞累，在坐月子期間嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活。除此之外，還要保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。
羊肉剔去筋膜，剁成小塊；（2）在砂鍋中加入適量清水，放入當歸片、羊肉片、生薑片、料酒、醬油，用大火煮沸，去浮沫；
（3）改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調味。
功效：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便的功效。羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、脂肪，碳水化合物、礦物質、胡蘿蔔素及B族維生素。分娩後血虛乳少，關節疼痛，惡露不止者可選用。
2、薑酒煮雞
做法：雞一隻、生薑250克（剁成碎塊）、客家釀酒500毫克。即煮即食。
功效：開胃活血，祛風散寒，還能促進血液迴圈、改善關節代謝功能。
如何預防產後關節炎產後關節炎在產後女性群體中是一種比較高發的疾病，預防產後關節炎，產婦首先需要養成正確的飲食和生活習慣，多休息，避免直吹空調，保持情緒穩定，不宜生氣。
1、產後多休息
我們都知道女性在產後如果坐月子沒照顧好，就會有很多疾病發生，其中就有關節炎。新媽媽由於生產時要消耗大量體力，所以一定要注意充分休息，保證充足的睡眠，最好是臥床休息24小時，第二天在下床稍微活動一下，新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
2、不可直吹空調
在女性產後的一個月內，很忌諱著涼的。尤其在烈烈的夏日中，是不可以直接吹空調的。這是由於論是順產還是剖腹產，生完寶寶後都會出大量的汗，而且關節也會有所變化，如果長時間的直接吹空調，就很容易引起風濕關節炎。最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
3、不可過度勞累
在產後的女性應該多注意休息，不可使自己太過的勞累，在坐月子期間嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活。除此之外，還要保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。
