除非是女性乳腺天生發育不良, 否則, 乳汁不足皆由下列因素引起:
(1)營養不良, 身體健康狀況差。
(2)過度疲勞, 睡眠不足, 生活無規律。
(3)心情不舒暢, 精神不愉快。
(4)哺乳方法不對, 或由於乳☆禁☆頭凹陷或乳☆禁☆頭皸裂, 寶寶不能很好吮吸, 導致乳☆禁☆房內的乳汁經常得不到排空, 乳汁也就越來越少。
乳母乳汁過少時, 首先要穩定情緒、建立倍心。 每天保持充足的睡眠和休息, 進行適當的戶外活動, 避免過度疲勞。 注意飲食, 多吃營養豐富且易消化吸收的食物, 牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜更應多進食, 並多喝魚湯、肉湯, 為乳汁分泌提供原料。