產後防病保健之產後謹防痔瘡

產後易患痔瘡的原因， 是婦女產後由於子宮收縮， 直腸承受胎兒的壓迫突然消失， 使腸腔舒張擴大， 糞便在直腸滯留的時間較長， 容易形成便秘。 加之在分娩過程中扯破會陰， 造成肛門水腫疼痛等。 因此， 婦女產後注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發生的關鍵。 具體措施如下：

第一、勤喝水、早活動。

由於產後失血， 腸道津液水分不足， 以致造成便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。

第二、少食辛辣、精細食物， 多食粗纖維食物。

一些婦女產後怕受寒， 不論吃什麼都加胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。

第三、勤換內褲、勤洗浴。

不但保持了肛門清潔， 避免惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。

第四、早排便、早用開塞露。

產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘;產後婦女， 不論大便是否乾燥， 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。