產後口腔健康岌岌可危
陋習１：不注重口腔衛生
“月子裡不能刷牙”是一種完全錯誤的說法， 而這種說法卻讓部分新媽咪產後不敢刷牙或者不能堅持每天刷牙， 因此忽略了口腔衛生， 並且最終導致牙面軟垢堆積、菌斑滋生， 口腔衛生急劇惡化等口腔疾病的發生和加重。
產後媽媽們要注意口腔健康
陋習２：不良飲食習慣與風俗
新媽咪產後每天進食次數多， 且糖類和高蛋白食物吃得較多， 缺乏膳食纖維， 這都會導致食物殘渣粘附在牙齒表面和牙縫中，
Advertisiment
陋習３：酸性口腔環境
牙齒是由礦化程度很高的物質構成， 而酸性的環境會導致牙齒脫礦， 食物中的糖類發酵後產生的酸和食物中含有的酸性物質都可以顯著降低口腔的ｐＨ值， 所以， 長期處於酸性環境的口腔當中， 牙齒、牙齦和舌頭都更容易出現各種健康問題。
陋習４：臥床多、活動少
由於在月子裡臥床的時間較長、運動少， 新媽咪的腹肌和骨盆底肌肉鬆弛、胃腸功能減弱， 這些都很容易導致新媽咪產生便秘等消化不良的狀況， 而吃得多、排不出或者排得少， 新媽咪的身體就變成了個“小小垃圾場”了， 怎能不出現口臭等症狀呢？
良好護牙習慣，
Advertisiment
針對各種口腔問題， 新媽咪在產後可對牙齒和牙齦進行更細緻的護理， 從而保持口腔衛生， 預防口腔疾病的發生。
餐後漱口 一般在餐後以溫水或淡鹽水漱口。
早晚刷牙 如果之前還沒養成晚上也刷牙的好習慣， 那麼趕緊亡羊補牢吧！
巧用牙線 牙線能更有效地幫助去除嵌塞在牙間隙內的食物殘渣。
漱口水漱口 如果牙齦炎症比較嚴重， 牙齦腫脹出血嚴重， 可以在醫生指導下使用漱口水漱口。
ｔｉｐｓ專家提醒 漱口水中的藥物成分在長期使用時可能會導致牙齦變色， 所以必須要在醫生指導下進行， 不要一味盲目使用漱口水， 甚至以此代替刷牙。
必須就醫處置的口腔問題
除了新媽咪自己要開始注意個人口腔護理外，
Advertisiment
持續、明顯的牙齦炎和牙周炎需就醫
牙齦炎的症狀持續較久， 比如經常出現牙齦出血、牙齒鬆動等；明顯的牙周炎症狀， 比如牙齦紅腫等， 如果有這些情況出現， 新媽咪應該立即到醫院就診。
小編點評：產後媽媽們的口腔是最容易出問題的， 所以產後媽媽要勤刷牙或者漱口。 產後媽媽們不能不吃蔬菜水果， 這不但會影響媽媽的口腔健康， 還很容易導致媽媽們產後便秘。 如果媽媽產後出現口腔問題時一定要及時醫治， 不要拖下去。
