產後陰☆禁☆道鬆弛如何是好

產後陰☆禁☆道鬆弛如何是好？自然分娩的媽媽， 胎兒經過陰☆禁☆道娩出時， 陰☆禁☆道都會明顯變寬， 一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米， 即分娩時陰☆禁☆道要擴張到10釐米(正常陰☆禁☆道直徑為 2.5釐米)。 另外， 不要以為選擇了剖腹產就可以擺脫陰☆禁☆道鬆弛， 媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸， 為寶寶的出生做好產道準備， 所以即使進行剖宮產的媽媽， 其陰☆禁☆道也會有鬆弛現象。

新媽媽產後陰☆禁☆道鬆弛的常見原因是什麼?

產後陰☆禁☆道鬆弛的常見原因除了多次分娩， 還由於胎兒胎頭過大， 造成陰☆禁☆道四周肌肉撕裂而變薄，

或在進行陰☆禁☆道側切縫合手術時未能全面完整地縫合肌肉組織， 致使陰☆禁☆道口寬大、鬆弛， 收縮力下降。 如果產後缺乏運動， 或者由於害怕產後發胖而不注意營養， 或者過於勞累， 進而導致的盆腔肌肉群復舊不良， 也是加重鬆弛的因素， 使原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力有所下降， 在過性☆禁☆生☆禁☆活時， 有時空氣會進入陰☆禁☆道， 像拉風箱一樣發出很大的響聲， 讓人十分尷尬。

產後陰☆禁☆道鬆弛的危害

1、新媽媽失去“性”致

領育網專家分析：陰☆禁☆道鬆弛讓新媽媽肌力減弱、韌帶鬆弛、黏膜皺襞減少， 陰☆禁☆道鬆弛是導致性快感下降甚至消失的一個主要原因。 遇到這類問題的夫婦都在沉默中忍受煎熬， 而這只能使問題惡化。 有些女性老是擔心自己的問題而拒絕過性☆禁☆生☆禁☆活， 其實性是一種“關係”， 是兩個人的事， 通過夫婦之間的良好溝通和配合， 才能攜手解決好問題。

2、新媽媽健康損傷

產後陰☆禁☆道鬆弛如何是好？領育網專家分析：由於陰☆禁☆道壁的支援組織失去了對膀胱、尿道甚至直腸的支撐作用，

而導致它們向陰☆禁☆道前、後壁膨出， 因此還會出現尿失禁或排便困難。 常常出現陰☆禁☆道感染、尿頻、便秘、大便解不乾淨等。 出現這種狀況， 就是比較重的陰☆禁☆道鬆弛症狀， 需要儘快到醫院有針對性地請專家解決問題。

產後陰☆禁☆道鬆弛怎麼辦

產後陰☆禁☆道鬆弛現象在產婦中並不少見。 輕者會因為陰☆禁☆道寬鬆而失去對陰☆禁☆莖的“緊握”能力， 使性快感下降;重者由於陰☆禁☆道壁的支援組織失去了對膀胱、尿道甚至直腸的支撐作用， 而導致它們向陰☆禁☆道前、後壁膨出， 因此還會出現尿失禁或排便困難。

首先產婦要保證必要的營養支持， 不要因害怕產後肥胖， 過分節制飲食， 導致肌肉缺乏必要的營養而變得很薄。

然後產後要儘早進行適當的運動， 積極進行陰☆禁☆道肌肉的恢復性鍛煉：

1.每天早晚在空氣清新的地方， 深吸氣後閉氣;

2.像忍大、小便一樣收縮肛門， 如此反復100次以上;

3.小便時進行排尿中斷鍛煉， 排尿一半時忍著不排讓尿液中斷， 稍停後再繼續排尿。 產後陰☆禁☆道鬆弛如何是好？