產後雞蛋為主食科學嗎?

不少產婦均以雞蛋為主食。 雞蛋作為營養品之一是正確的, 但以其為主食甚至除了吃飯外全部食用雞蛋就不科學了。 單一飲食所含營養物質的種類畢竟是有限的, 過多食用雞蛋而忽略其它營養素的攝入, 可引起消化功能紊亂和身體的生理機能失調。 所以, 產婦每餐以2-3個雞蛋為宜, 並要食用其它易消化且營養豐富的食品, 如米飯、麵條、肉類、魚等, 這樣既可以保證營養的供給, 維持功能的正常, 又可以調節產婦的食欲。

相關用戶問答