產後需要禁忌的食物有哪些？

刺激性食品

如濃茶、咖啡、酒精， 會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。 產後不宜喝茶， 這是因為茶葉中含有鞣酸， 它可以與食物中的鐵相結合， 影響腸道對鐵的吸收， 從而引起貧血。 茶水濃度越大， 鞣酸含量越高， 對鐵的吸收影響越嚴重。 另外,茶葉中還含有咖啡因， 跟咖啡、酒精一樣使人精神振奮， 不易入睡,影響產婦的休息和體力的恢復， 同時咖啡因和酒精可通過乳汁進入嬰兒體內， 容易使嬰兒發生腸痙攣和忽然無故啼哭現象。

寒涼食物

產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物， 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物，

酸澀收斂食品

如烏梅、南瓜等， 以免阻滯血行,不利惡露的排出。

生冷食物

如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等， 不利於消化系統的恢復， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

辛辣性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。 該類食物可影響產婦胃腸功能， 引發產婦內熱， 口舌生瘡， 並可造成大便秘結或痔瘡發作。