產後需要預防哪些疾病？

好不容易經過十個月的漫長等待， 寶寶終於來到了自己的身邊， 這時候媽媽在照顧寶寶的同時， 也不要忘記照顧好自己， 別讓產後疾病得逞， 那麼產後要預防哪些疾病呢？怎樣預防呢？

腰酸背痛。

導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。 很多人都知道孕期要補鈣， 事實上， 哺乳期對鈣的需求量更大， 每天要大約1500毫克。 因為她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子， 相當於一個人補鈣兩個人用， 如若補得少了， 就可能導致腰腿疼。 此外， 某些產婦生育後活動過多， 出現勞累， 也會造成腰背疼痛。

因而， 產後要牢把"適度"原則， 不能不動， 也不能太累。

產後需要預防哪些疾病？

手腕僵硬。

這不是產後的後遺症， 其實， 懷孕時， 它可能就已經在"作祟"了， 醫學上稱之為"腕管綜合征"， 多表現為手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛， 嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。 這主要是因為懷孕期間激素改變、組織間質水腫， 致使腕管壓力增加造成， 其全部症狀在分娩後或產後一段時間就可消失。

容易感冒。

生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱， 但卻不會虛弱到吹風即病的地步。 有些人會感冒， 可能跟捂得過度有關。 女性產後一周內皮膚排泄功能旺盛， 極易出汗， 如若穿多， 會造成排汗加劇， 大汗後突然吹風， 即便年輕小夥子也可能著涼， 更不用說產婦了。

所以， 為避免感冒， 該根據身體感覺， 適當少穿；通風也是必要的， 但不要對著風口吹。 另外， 產時出血多者要採取措施及時糾正貧血。

產後三周惡露不淨怎麼辦？

教授表示， 生產是一個自然的生理過程， 並不需要太多的額外講究， 相比較而言， 正確補充營養更加重要。 在哺乳期， 媽媽們應吃得比孕期多一點， 同時注重乳製品、高蛋白食物的攝入， 以增加鈣、鐵的攝入量。 此外， 流質食物要多吃， 以保證充足的乳汁。 為防止產後便秘， 產婦也不可忽視了高纖維素食物的攝入。

鄭大三附院產後康復科主任醫師胡孟彩：正常情況下， 惡露會在產後三周左右乾淨， 這位患者生產已經過了五周時間， 惡露還沒有乾淨， 是不正常的。

導致惡露長期不淨的原因可能是患者子宮復舊不良， 也可能是子宮內膜有炎症、脫膜組織有殘留或者是子宮切口癒合出現問題。 建議患者儘快去醫院診療。 長期惡露不淨會導致貧血， 有引起上行感染造成婦科炎症的可能。

小編總結：產後疾病要提早的預防， 不要覺得沒什麼大礙， 就不管了， 要及時的採取預防措施， 及早治療， 以免以後舊病復發， 所以產後疾病要引起各位新媽媽的重視。