產後需讓性☆禁☆趣也得到恢復

產後陰☆禁☆道鬆弛怎麼辦

陰☆禁☆道恢復速度較快。 大約在分娩1周後， 寬度就會大大縮小， 接近分娩前， 但最終也會比分娩前略微寬一些， 但不會特別鬆弛， 不需要擔心。

孕期時練習的提肛和憋尿鍛煉仍可以繼續， 這種鍛煉可以有效增強陰☆禁☆道肌肉的張力， 進而讓陰☆禁☆道變窄。

如果陰☆禁☆道的確變得很鬆弛了， 無法通過鍛煉恢復， 或者陰☆禁☆道壁有膨出現象， 可以到醫院施行“陰☆禁☆道緊縮術”。 這種手術痛苦較小， 恢復也較快， 可以消除媽媽的遺憾。 做“陰☆禁☆道緊縮術”一定要選擇正規的大醫院， 另外要注意術前3天不能有性☆禁☆生☆禁☆活，

如何恢復小倆口的“性☆禁☆趣”

產後6～8周後性☆禁☆生☆禁☆活就可以逐漸恢復， 但媽媽可能發現性☆禁☆欲降低了。 性☆禁☆欲降低的原因較複雜， 需要分析處理。

需要注意的是， 產後月經恢復時間存在很大的個體差異， 有的滿月時即來月經， 有的則會在產後10個月甚至1年後才會來。 月經沒有恢復不代表不排卵， 所以在產後無論月經恢復與否， 避孕還是必要的。