很多女明星即便是生了孩子依舊保持著纖細苗條的身材，
比如baby、楊冪、佟麗婭等等......但是就算是產後身材恢復很好的楊冪和佟麗婭，
她們穿露臍裝的照片還是相差太多。
前段時間，
楊冪現身機場，
身穿黑色露臍裝，
大膽炫腹，
下半身搭配綁帶短裙，
大秀美腿。
外披牛仔連帽外套，
大玩混搭，
不過網友表示大冪冪這次有點用力過猛啊。
眼尖的網友說大冪冪肚臍眼又黑又醜！莫非是因為生了小糯米，
肌膚鬆弛致使的？
小編想說母親真的好偉大，
為了孩子，
身體、身心都要支付許多，
為母愛點贊。
話說真仰慕楊冪，
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身段還能保持的這麼好！
可是也有身段不受生孩子影響的，
比如佟麗婭，
前段時間佟麗婭穿戴露腰霸氣側漏，
肚臍眼也是美美噠，
不像楊冪黑和鬆弛。
自從剪了短髮後佟麗婭簡直像變了一個人，
一下子從文文弱弱的小媳婦變身成社會你丫姐，
霸氣十足。
那麼，
產後肚皮鬆弛該怎麼恢復呢？大多數女性在產後都會有臨身材走樣的煩惱，
那些懷孕前穿的裙子和緊身褲產後都顯得太小。
或是腰變粗，
或是腿變粗，
或是臀圍變大。
產後身材走樣困擾著大部分愛美的女性，
最重要的是，
坐月子期間屯起來的肥肉後期都非常難甩掉。
女性懷孕期間，
因為組織所含的膠原蛋白纖維經不起擴張而斷裂，
就會造成產後鬆弛的皮膚及紋路，
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最主要的是很難自行恢復，
如果放任不管就會錯過良好的恢復期，
造成長久的松垮。
大多數人認知中的月子期就是躺著休息，
什麼都不做。
其實不是這樣的，
月子期是良好的女性生理恢復期，
調理得當不僅僅恢復生理機能，
懷孕前的一些小病也能在這期間被調理好，
比如痛經等等。
接下來我們來細說一些恢復的方法。
束腹帶：
束腹帶是必須的，
束腹帶可以幫助內臟歸位，
讓腹壁與盆骨恢復至孕前狀況，
同時可以緊縮鬆弛的腹肌。
一般在生產5日後就可以用上。
買的時候可以選擇好一點的。
腹部按摩：
對腹部做適度打圈按摩，
以促進子宮順利回復歸位，
在按摩同時搭配緊膚霜，
能增加鬆弛腹肌的彈力與緊致度。
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少吃多餐、營養均衡：
月子期間身體機能還沒有恢復，
應該少吃多餐，
而且適當的在室內走動走動。
多吃一些粗纖維食物和水果，
多吃高蛋白低脂肪食物，
比如魚等。
老母雞湯不要一日三餐天天吃，
吃之前可以先瀝油。
運動：
像產後塑身操就非常不錯，
不過要過了月子期才能做一些拉伸運動。
塑身操可以緊致腹肌、腰肌，
消耗多餘熱量，
減少腹部、臀部脂肪，
腹式呼吸就是一個好方法。
身材好穿什麼都好看，
所以各位產後媽媽還是要積極努力恢復身材，
讓鬆弛的肚皮變得緊實！
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