一、腹痛
生產， 就是把胎兒從媽媽的子宮取出。 這樣大的舉動， 媽媽腹痛在所難免。 一般而言， 產婦在產後2~4天， 由於子宮反射性收縮， 下腹部會一陣陣疼痛。 特別是在喂母乳時， 疼痛更明顯。 子宮收縮， 其實也是符合自然規律地， 這樣的目的是防止子宮出血過多， 並促進惡露排出。 疼痛一般在產後3~4天自然消失。
因為腹痛也是自然現象， 所以如果痛感可以忍受， 那產婦不必理會， 輕輕按摩小腹， 或是敷個熱水袋， 順其自然， 隔個幾天就好了。 如果疼痛難忍， 就應該尋求醫生的幫助:醫生指導下服用適量止痛藥或鎮靜藥。
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在中醫指導下服用益母草膏或生化湯， 有助於減輕疼痛。
二、陰部痛
這一點， 剖宮產的媽媽可能沒有這個體會， 但順產的媽媽就深有體會了。 通產， 順產的話， 產後從陰☆禁☆道一直到直腸部位都可能有痛感， 這是因為：這些部位是胎兒娩出時的必經之地， 生產時這些部位的肌肉因擴張而出現輕微腫脹;另一個原因是部分產婦分娩時進行了側切縫合， 肌肉受到更多傷害。
有的胎兒較大， 當其從狹窄的陰☆禁☆道娩出時， 迫使陰☆禁☆道組織過度擴張與伸展， 造成淤血和損傷， 從而留下產後陰☆禁☆道痛， 發笑或大聲說話時痛感更明顯。
不同於腹痛需要熱敷， 陰部疼痛可用紗布包裹碎冰對疼痛部位進行冷敷。 對會陰處的恢復很有幫助。
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避免對疼痛部位產生壓力的姿勢， 睡眠宜取側臥位。
站或坐不要太久， 坐時可在臀部墊個軟枕頭， 或坐在中間有凹陷的坐墊上。
做促使陰部組織恢復的運動。 方法是做憋尿動作， 以收緊陰部及肛門附近的肌肉， 持續8~10秒鐘， 然後慢慢放鬆肌肉， 並持續幾秒鐘， 每天做20次。
三、恥骨痛
孕期， 我們建議准媽媽儘量不要下蹲， 做提水之類的動作。 而產後， 不少新媽媽產後下蹲、拿重物或排便時， 感覺恥骨處疼痛， 重者甚至邁不開腿， 用不上勁。 這是因為胎兒娩出時損傷了恥骨和周圍韌帶所致， 一般需要數周的時間才能恢復。
恥骨痛， 又該怎麼保健呢?預防恥骨痛，
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1.採用彈性附帶固定骨盆， 説明恥骨恢復。
2.少做上下樓梯或走斜坡路的活動。
3.走路時放慢速度， 步幅不宜過大， 避免加重恥骨損傷。
四、尾骨痛
看電視劇時， 經常看到婆婆在挑選媳婦時， 喜歡選擇大屁股的媳婦， 有助生大胖孫子。 這其實也是有科學依據的：屁股大， 骨盆大的女性， 生產較為容易。
骨盆偏狹窄的產婦， 如果胎兒頭部過大， 分娩時胎頭容易將尾骨及肌肉擠傷， 受到損傷的新媽媽在仰臥、坐位或用力如廁時， 就會感到脊柱最下端疼痛， 特別是坐在硬物上痛感會加重。
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五、肌肉痛
我們平常搬東西或提東西時， 用力過猛都容易使肌肉拉傷， 更何況是產婦長時間地用力生產呢?分娩時如果產婦較長時間猛烈用力， 容易造成肌肉組織或韌帶過勞。 加上失血引起血氣兩虛、周身毛孔張開， 容易使風寒侵入體內， 引起肌肉酸痛， 尤其是兩腿間的肌肉疼痛更為顯著。
注意保暖是最重要的， 特別是秋冬生產的孕婦。 月子裡儘量不接觸涼水， 沐浴時用熱水浴， 以免寒邪侵入肌肉。 在疼痛部位搽抹紅花油， 適當按摩。
六、乳☆禁☆房脹痛
這個是幾乎所有新媽咪都會遇到的!由於激素的作用， 分娩後2~3天， 乳☆禁☆房逐漸充血、發脹， 分泌大量乳汁。 如果乳腺管尚未完全暢通，
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防治乳☆禁☆房脹痛， 應該這樣做：
1.及早餵奶， 儘量讓寶寶吸空乳☆禁☆房。
2.熱敷或向乳☆禁☆頭方向按摩乳☆禁☆房， 幫助乳腺通暢。
七、手腕痛
手腕痛， 也是我們常說的“媽媽腕”， 由於孕產期體內荷爾蒙變化， 引起手腕韌帶水腫， 肌腱變得脆弱;加上抱寶寶的姿勢不當、時間太久， 造成手腕肌腱勞傷， 醫學稱為“腕管綜合症”。
預防手腕痛， 應當注意：
1.注意保暖， 儘量不接觸涼水。
2.抱寶寶的姿勢與手法要正確， 避免單手抱， 不要抱得太久， 不要過分依賴手腕的力量， 將寶寶靠近自己的身體， 以獲得較佳的力學支撐。
3.堅持鍛煉， 如多做大拇指與手腕的彎曲、伸直、外展、內收等動作。
4.必要時，諮詢醫生採用超短波或紅外線理療。
八、膀胱痛
孕期，如果胎兒壓迫媽媽的膀胱，就容易導致媽媽夜尿等問題。膀胱痛多見於產程過長、排尿不順暢、尿液積在膀胱內無法排出的產婦。另外，有的剖宮產的媽媽，因為放置導尿管發生了細菌感染，引起膀胱發炎，也可誘發疼痛。
應對膀胱痛，方法是：
1.導尿或進行排尿訓練，及時排空膀胱。
2.膀胱炎患者可在醫生指導下針對性地選用抗生素。
3.多喝水幫助細菌排出。
4.必要時，諮詢醫生採用超短波或紅外線理療。
八、膀胱痛
孕期，如果胎兒壓迫媽媽的膀胱，就容易導致媽媽夜尿等問題。膀胱痛多見於產程過長、排尿不順暢、尿液積在膀胱內無法排出的產婦。另外，有的剖宮產的媽媽，因為放置導尿管發生了細菌感染，引起膀胱發炎，也可誘發疼痛。
應對膀胱痛，方法是：
1.導尿或進行排尿訓練，及時排空膀胱。
2.膀胱炎患者可在醫生指導下針對性地選用抗生素。
3.多喝水幫助細菌排出。
