沒有誰的生活是一帆風順的， 遇上一些煩惱會增添你生活的色彩， 但是有些色彩去不是你想要的。 在遇上這些色彩的時候應該要怎樣做才可以讓自己從它們中走出來呢？
產後睡覺時不小心擠壓了乳☆禁☆房， 乳☆禁☆房出現了硬塊， 怎麼辦？
解脫煩惱：化解硬塊， 促進乳腺導管通暢。
擠壓乳☆禁☆房可能會造成一部分乳腺不通， 使乳汁淤積在乳☆禁☆房， 形成硬塊並有觸痛。 出現這種現象應該馬上進行處理， 以免引起乳☆禁☆房炎症。 可以用熱毛巾或熱水袋進行熱敷， 每次熱敷後輕輕用手指向著乳☆禁☆頭方向做按摩， 促使硬塊消散，
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當乳腺出現腫脹， 摸上去發熱並有觸痛時， 儘快去看醫生， 及早使用抗生素， 並輔以清熱涼血， 散結消腫的中藥進行治療。 一旦出現高熱， 乳☆禁☆房硬塊有波動感， 可能是引起了化膿性乳腺炎， 需要醫生及時切開引流。
生完寶貝後陰部上端仍很疼， 以致影響日常生活， 怎麼辦？
解脫煩惱：疼痛時應注意休息， 儘量減少活動。
懷孕時體內激素的變化使恥骨聯合部位逐漸分開， 韌帶隨之鬆弛， 為胎兒分娩創造條件。 分娩時為讓胎兒順利通過產道， 產婦猛烈用力容易把恥骨聯合撐開， 使恥骨和韌帶受到損傷， 表現為產後蹲或拿重東西時陰部上端發生疼痛， 甚至排便都會疼痛， 嚴重時影響行走。
雖然疼痛會隨著激素的作用逐漸減弱，
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產後常見煩惱
產後好幾個月了但惡露一直不乾淨， 陰☆禁☆道還有少量出血， 怎麼辦？
煩惱解答：可能是子宮恢復不良引起， 儘快請醫生診治。
觀察惡露變化， 不僅可瞭解和估計子宮復舊的情況， 還可反映子宮腔內有無殘留物和感染， 產道傷口癒合如何等。 正常情況下， 產後惡露一般持續3周左右乾淨， 如果是血性惡露並一直淋漓不盡， 表明子宮腔內還有部分胎盤或胎膜的殘留， 導致子宮收縮不良，
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給寶貝餵奶期間免不了生病， 該不該使用藥物？
解脫煩惱：除非必需吃的藥， 儘量不要在哺乳期間用藥。
大多數藥物能夠通過乳汁進入嬰兒體內。 有時， 儘管乳汁中只有微量藥物， 但就可使嬰兒發生過敏。 還有些藥物服用得時間過久， 會在嬰兒體內蓄積以致引起中毒， 如魯米那、苯巴比妥等。 所以， 給寶貝餵奶的母親， 使用藥物前最好先向醫生諮詢一下， 並說明自己正在餵奶。 儘量使用不能通過乳汁的藥物， 也不可自己隨意服藥。
一定需要服藥時，
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生完寶貝後手指經常又酸又痛， 不敢著涼水， 怎麼辦？
解脫煩惱：可能是手指肌腱受到了損傷， 多注意休息勿讓手指過勞。
分娩時， 產婦的皮膚毛孔和關節處於張開狀態， 加之產後虧血虧氣， 身體虛弱， 容易受到風寒侵襲。 當風寒滯留在手指的肌肉和關節之中， 就會引起手指疼痛。 月子裡產婦要經常照料寶貝， 如餵奶、換衣服、換尿布、洗澡等， 還得經常抱寶貝， 這更加重了手指關節和肌腱的損傷， 引起肌腱炎， 使日常生活照料如拿筷子、奶瓶、杯子等受到影響。
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給寶貝完全斷奶後乳☆禁☆房開始松垂、變小， 影響身體曲線， 怎麼辦？
解脫煩惱：加強胸大肌鍛煉和冷水浴， 可以促進乳☆禁☆房豐滿。
產後卵巢功能恢復得較慢， 就會使體內的雌激素和孕激素水準較低， 導致乳☆禁☆房腺管和腺泡逐漸減少， 皮下脂肪變薄， 血流量下降， 乳☆禁☆房變得鬆弛下垂並越來越小。 如果在產後經常進行胸部健美體操、全身負荷運動（如游泳特別是蛙泳）， 就可使胸大肌得到鍛煉。 冷水浴也可以通過低溫刺激， 改善乳腺組織的營養， 促使胸部皮膚和肌肉收縮， 有助於乳☆禁☆房豐滿起來。 另外，適當的性☆禁☆生☆禁☆活會使雌性激素對乳☆禁☆房的刺激增強，也有利於乳☆禁☆房發育。
小編總結：
在產後遇見的一些煩惱其實你知道要多注意自己的生活習慣就可以很好的解決掉的了。如果你不知道應該要怎樣做的話，最好的方法還是要及時就診，不要諱病忌醫。
另外，適當的性☆禁☆生☆禁☆活會使雌性激素對乳☆禁☆房的刺激增強，也有利於乳☆禁☆房發育。小編總結：
在產後遇見的一些煩惱其實你知道要多注意自己的生活習慣就可以很好的解決掉的了。如果你不知道應該要怎樣做的話，最好的方法還是要及時就診，不要諱病忌醫。
