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產後頭一個星期為什麼要以流食為主

產後頭一個星期為什麼要以流食為主?專家為大家解答如下:

1、適當補充體內的水分:

新媽媽在產程中及產後都會大量地排汗, 再加上要給新生的小寶寶哺乳, 而乳汁中88%的成分都是水, 因此, 新媽媽要大量地補充水分, 喝湯是個最好的既補充營養又補充水分的好辦法。

2、以流食或半流食開始:

在孕期積累的營養在產程中消耗殆盡, 新媽媽處於比較虛弱的狀態, 胃腸道功能難免會受到影響。 尤其是進行剖宮產的新媽媽, 麻醉過後, 胃腸道的蠕動需要慢慢地恢復。

因此, 產後的頭一個星期, 最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主,

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例如稀粥、蛋羹、米粉、湯麵及各種湯等等。

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