出現產後頭疼的情況， 應該及時尋找應對方法。 今天小編帶你看：產後頭疼的應對和預防。
躺下來休息
條件允許的話， 可以在頭痛時， 選擇一個安靜並且昏暗的房間小憩一兒。 休息三十分鐘， 可有效緩解。
按摩頭部
頭痛時可以按摩頭部， 這是比較常見並且有效的方法。 主要按摩穴位是太陽穴， 可用手指適度按壓， 也可用拳頭來回旋轉按摩太陽穴和發跡處。
靜心冥想
在家即可進行， 緩解頭痛效果不錯。 產後可以購置一些此類CD， 頭痛時可以聽著音樂冥想或者練瑜伽， 隨著音樂可以慢慢忘記疼痛。
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頭纏布條
頭痛發作時， 可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近， 注意力道適中， 這可以有效抑制血管擴張， 緩解頭痛問題。
產後頭疼如何治預防?
1.分娩時儘量縮短生產時間， 減少失血量。
2.產後注意保暖， 多穿些衣服， 以免寒氣入侵導致感冒。
3.睡眠時間要充足。
4.調節自我情緒， 保持心情喜悅， 拋掉日常的煩惱和憂傷。
5.適度鍛煉， 這可以促使血氧含量升高， 保證大腦血液供給充足。
6.產後飲食要重視， 多吃富含營養食物， 促進身體恢復。 適當吃些補氣、補血、清熱、養陰、生津的食物。 比較推薦的有大米粥、雞蛋、蘋果、枸杞、桂圓等等。 產後不要吃肥膩、黏滯等食物。 比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。
產後頭疼怎麼辦?如何預防?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。
