產後為什麼會頭痛
西醫認為產後頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水準的改變而引起的。 還有一種可能是, 如果在分娩時採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺, 也會引起劇烈頭痛。 中醫認為, 產後頭痛是產後失血過多, 氣血不足, 血不養腦, 或體虛受寒, 寒邪客腦, 或瘀血人絡, 阻滯腦絡而致。
1、血虛:產後失血過多, 氣血不足, 腦髓空虛, 血不養腦, 而致頭痛。
2、血瘀:產後惡露不下, 瘀血上沖, 腦絡受阻, 血行不暢而致頭痛。
3、寒邪:產後將息失宜, 冒風受寒, 寒邪客腦而致頭痛。
產後頭痛有什麼症狀
產後頭痛的症狀從產後媽媽自身來感覺,
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1、血虛
產後失血過多, 頭腦空痛, 頭暈目眩, 面色萎黃, 心悸乏力。 苔薄, 舌淡, 脈細弱。
2、血瘀
產後頭痛如劈, 或刺痛難忍, 惡露下行不暢, 小腹脹痛拒按。 苔薄, 舌質黯紫, 脈弦澀。
3、寒邪
產後頭額冷痛, 得熱痛減, 惡露量少, 色黯紫。 苔薄白, 脈弦澀。
產後頭痛怎麼辦1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好, 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後, 症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
如果有條件的話, 在偏頭疼發作時, 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒, 一般來說, 只要睡上半個小時,
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3、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩, 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道, 你可以用食指來按壓, 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
4、飲用綠茶
綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果, 所以, 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 但是產後媽媽在哺乳期時, 儘量少喝茶, 以免對寶寶有影響。
5、靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 產後媽媽可以購買一盤此類的CD, 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會, 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾
看起來可能會很可笑, 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時, 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,
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1、分娩時盡可以縮短產程, 防止失血過多。
2、產後注意保暖, 防止感冒。
3、注意睡眠休息。
4、保持愉悅心表, 消除煩惱憂傷。
5、適度的鍛煉能使大腦獲得新鮮的富含氧分的血液, 起到緩解頭痛的作用。
6、適量進食富含營養的食物, 促使身體康復。
7、宜吃補益氣血、清熱、生津、養陰的食物。 忌吃油膩、黏滯、酸腥的食品。 大米粥、雞蛋、芹菜、雞肉、當歸、羊肉、青菜、桃子、生薑、荷葉、白菊花、蘋果、枇杷、柳丁、大棗、枸杞、蓮子、茯苓、豆腐、桂圓、蓮藕等。
8、忌蚌肉、螃蟹、鴨肉、烏梅、芡實、葡萄、生蘿蔔、西瓜、綠豆芽、蓴菜、大棗、荔枝、櫻桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。