產後頭髮掉不停？那是因為你沒有試過這些方法！

三千青絲， 飄逸芬香， 那個媽媽不愛呢？可是， 寶寶降生後， 激素水準一落千丈， 你發現你的頭髮經歷了史上最瘋狂的脫髮期， 每次梳頭好，

洗頭後， 看到那些脫掉的發， 簡直內心崩潰了。 這可如何是好？

找到原因

脫髮有很多種原因， 產後內分泌變化是原因之一。 西醫認為， 女性頭髮更換速度與體內雄激素水準的高低密切相關， 還有就是因一些原因情緒不穩定或精神有壓力、營養供應不足都易引起脫髮。 中醫認為， 陰血虧虛、脾虛、腎虛易脫髮， 其中產後脫髮多數是脾虛引起。

如何對抗脫髮

不要盲目進補。 有人認為產後體虛要進補， 而脫髮也要好好的大補來調節， 其實這是一個錯誤的觀點。 產後脫髮主要是內分泌變化的一個過程， 盲目進補， 反而有害健康。

少吃酸性食物。 動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等， 但不宜多量食用， 因它們屬於酸性物質， 血液呈酸性狀態， 會妨礙皮膚和頭髮的健美。

平衡膳食。 多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮對營養的需要。

木梳梳頭。 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩， 刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。

衛生保養。 選擇溫和的中性洗髮護髮產品， 每週洗頭一到兩次， 洗完後自然晾乾， 不要用吹風機， 半年內儘量不要燙頭。

心情舒暢。

哺乳期要保持心情舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。 樂觀情緒可以幫助你調節內分泌， 儘快恢復到平衡狀態。

及時就醫。 如果脫髮太嚴重一定要及時看醫生， 在醫生的指導下服用一些副作用小的藥物。 外用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀髮。

可促進頭髮生長。產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復，重新長出秀髮。