1、頭頸、肩背、手臂酸痛, 頸脖子僵硬;
2、一側肩背部沉重感, 上肢無力, 手指發麻, 肢體皮膚感覺減退, 手握物無力, 有時不自覺的握物落地;
3、有的伴有頭暈、頭痛, 重者伴有噁心嘔吐, 臥床不起, 少數可有眩暈;(推薦閱讀:產後新媽媽這幾個地方痛需警惕!)
4、嚴重時下肢無力, 行走不穩,
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專家稱, 產後頸椎痛主要原因是長時間母乳姿勢不正確, 特別是氣血虛、腎虛的人群, 本身脊柱就容易產生問題。 如果哺乳時間長, 且固定一個錯誤姿勢, 就容易導致頸椎問題。 (推薦閱讀:乳腺炎 母乳媽媽永遠的痛)
哺乳時, 如何抱回頸椎?
母乳時最好背靠著床或沙發, 手臂下麵不要空著, 要拿個枕頭支撐著手臂。 這樣可以很好保護頸椎和手臂, 即使哺乳時間久點, 也不會有很大的傷害。 也可以嘗試在月子期間躺著餵奶,
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頸肩保暖
產後媽媽身體具有“產後百脈空虛, 易受外邪侵襲”生理特徵, 所以中醫特別強調產後要注意風寒濕的侵入。 許多人會注重身體的保暖, 但容易忽略肩頸保暖。 愛德生建議產後媽媽不要穿太低領的衣服, 如果脖子周圍有涼的感覺, 最好戴一條絲巾保護頸椎, 也不易落下頸椎病。 (推薦閱讀:月子期間遇上發燒頭疼拉肚子怎麼辦?)
除了頸椎問題外, 最後再提醒一點。 產後新媽媽在餵奶時會不自主地會弓背, 有的寶寶吃奶時間又比較長。 這樣時間久了, 新媽媽不僅會腰酸背痛,
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另外, 一些新媽媽可能需要經常抱寶寶或給寶寶換尿布, 也會面臨不自主地彎腰的問題。 總之, 長時間的弓背彎腰使得新媽媽偶爾直背會有酸痛感, 如果不注意有意識地挺胸抬頭就會形成習慣性駝背, 引起脊柱變形。
以上就是產後頸椎病的相關知識介紹, 希望各位產後媽媽可以好好保護自己的身體。 如果大家還有什麼想要瞭解的問題可以訪問家有寶寶網站:www.jbaobao.com, 家有寶寶育兒網提供專業的育兒知識, 還有更多廣大媽媽育兒經驗分享, 是一個媽媽們交流分享的社區哦。