產後頻頻脫髮 是誰在作祟？

很多准媽咪在產後脫髮非常嚴重， 這是為什麼呢？又該如何治療呢？

要搞清產後脫髮的原因， 先得瞭解頭髮的生長過程：

頭髮生長的第一階段叫做生長期（Anagen）， 這時的毛囊裡製造毛髮的細胞很活躍， 頭髮不斷延長。 平均來說， 生長期的頭髮每個月延長1cm， 而大部分人頭髮的生長期至多能延續6年。 這也是大部分人即便是拼命留長髮， 也最多只能及腰而已的原因。 生長期之後便是退化期（Catagen）， 製造毛髮的細胞逐漸死亡， 頭髮便停止生長， 這個時期延續數周。 最後， 毛囊退化萎縮， 毛髮隨之脫落， 這就是靜止期（Telogen）， 一般會延續3個月左右。

普通人一天掉落的頭髮大約是100根左右， 雖然只占全部頭髮的千分之一， 可日積月累也是個很龐大的數字， 為啥我們的頭髮並不見少呢？因為靜止期之後， 毛囊看似萎縮了， 其中殘留的一些幹細胞（Hair Follicle Stem Cell）卻會再造出一個新的毛囊來， 一切從頭開始。

毛髮的生長受激素的影響巨大， 女性在懷孕時體內激增的雌激素和孕激素會延長生長期， 一般人只有85%-90%的頭髮處於生長期， 而孕晚期的女性這個比例會高達95%。 也就是說本來該退化脫落的頭髮超期服役了， 於是在我們看來， 准媽媽們秀髮會顯得特別濃密。 然而分娩後情況急轉直下， 迅速下降的雌激素和孕激素水準會使頭髮迅速轉入靜止期， 可以找到的醫學文獻提到產後2個月最多有65%的頭髮進入靜止期，

當然一般不會有這麼高的比例， 即便如此也涉及總數的1/3。 也就是說， 3個月的靜止期一過， 大約三成的頭髮都會脫落， 這顯然是個非常龐大的量。

除了激素之外， 還有沒有其他的原因呢？

母乳餵養曾經被廣泛認為是產後脫髮的原因之一。 但最新的研究發現， 是否母乳餵養並不能影響產後脫髮的發生率。 而另外一些因素則被證實有一定的相關性， 比如營養狀況。 埃及的一項研究發現， 產後脫髮的女性與那些不脫髮的姐妹相比體內普遍缺乏鐵、鋅和銅。 另外， 初為人母之後的忙碌混亂會影響媽媽們的睡眠， 這也同樣會引起脫髮。 還有一個因素不可忽視， 那就是分娩的月份與產後脫髮的情況密切相關，

這可不能用什麼星座來解釋， 原因是人們的頭髮也有四季節律， 每年冬末春初頭髮脫落速度本來就快過平時， 如果寶寶秋天出生， 產後脫髮和季節性脫髮正好撞在一起。

一些陳舊的坐月子禁忌， 比如產後不洗頭， 也可能會加劇脫髮的嚴重程度。 另外脫髮引起的恐慌本身也會引起脫髮， 醫學界稱之為應激性脫髮。

心態好， 秀髮就好

當遭遇產後脫髮時， 有足夠的心理準備是最好的應對手段。 因為產後脫髮和其他靜止期脫髮一樣， 並不會永久性的改變頭髮的數量， 等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度， 掉發的趨勢就會被逆轉， 這一般發生在產後六個月到一年。 等孩子牙牙學語時，

媽媽們一頭秀髮又會恢復如初了。 同樣的， 你如果在脫髮時使用了什麼偏方， 那恭喜你， 它們都“起效”了。

當然， 如果脫髮持續時間過長， 或者情況非常嚴重， 也不能掉以輕心， 因為許多慢性疾病和中毒也會引起脫髮， 這時就要及時去諮詢醫生了。