產後風濕危害多 3方法預防

產後風濕是最常見的一種“月子病”， 在坐月子期間， 新媽媽要做好保暖等工作， 預防產後風濕的發生。 如何患了產後風濕， 危害是很大的哦。

產後風濕的危害

產後風濕患者會出現怕風， 怕冷， 遇到天氣變涼或陰雨天時， 症狀加劇。 患者也會有心跳加快， 怕嚇， 心慌的症狀。 嚴重時的患者還會出現對生活失去信心， 疑神疑鬼的現象。 這是典型的產後憂鬱， 主要是在做月子期間心情不是很好， 生氣， 心煩， 不順心等所致。

產後風濕患者全身關節酸疼、手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻痹、怕冷、發冷、有沉、累的感覺。

患者還會經常感冒，

若治療不當或治療不及時， 月子病的危害對人體會更嚴重， 會導致臟腑病變， 形成難以挽救的病症。

產後風濕嚴重時， 還可能會引發風濕性心臟病等併發症。 形成這種病的患者大部分都是缺乏產後風濕的防護知識， 才導致了嚴重的後果。 產後風濕患者大部分都有怕涼怕風， 嚴重的有冰涼感覺， 肌肉組織僵滯， 活動關節不靈活， 疼痛等。

由此看來， 預防產後風濕是很有必要的哦。

產後風濕的預防方法

產後注意保暖：新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產， 生完寶寶後都流汗比較多， 這個時候切忌避免被風直吹， 最好的辦法就是自然降溫。 如果是在晚上，

充分休息， 注意營養：新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力， 建議最好臥床休息24小時， 保證產後充足的睡眠， 第二天再下床活動。 新媽媽在活動的時候避免用力過大， 可以適量地活動一下身體， 不要過度疲勞， 坐月子期間禁止從事體力勞動， 尤其是增加腹壓的活動， 如久蹲或搬重物等。 一般說來， 新媽媽在產後不但要吃得有營養， 還要合理搭配， 營養平衡。

不要過度活動關節， 保持良好情緒：分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題， 因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。 多休息， 自然運動為好， 運動後注意不要著涼， 不能過度疲勞。 保持心平氣和，