產後風濕的飲食注意事項

孕婦產後的飲食很重要， 影響到產婦身體的恢復以及奶水是否充足。 如果不慎患了產後風濕， 那麼在飲食上面需要注意的事項就更多了。

產後風濕的飲食注意事項可以概括為以下幾點：

一、日常飲食首先要注意各種營養的合理搭配， 保證身體吸收到全面的營養物質。 同時每天的飲食要以高蛋白、低脂肪的食物為主， 要搭配蔬菜、水果等， 即葷素搭配。 不要偏食、挑食， 注意營養均衡。

二、不要吃生冷的食物， 特別是在寒冷的冬季， 患者在吃水果的時候要格外注意， 避免導致病情加重。 另外防止水果太涼， 可以把水果切塊， 用開水過一下。 另外多吃一些溫熱性的水果， 如龍眼、葡萄、櫻桃等。 三、飲食中不要吃辛辣的食物， 因此習慣吃口味較重的飯菜的女性要及時的糾正， 因為刺激性大的食物對患者的身體有很大的危害。

四、對於主食應該粗細搭配， 粗糧中的膳食纖維可以幫助人體消化吸收。