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很多產婦以為產後就可以解脫， 終於可以不用忌口了。 其實， 產後飲食對產婦的要求也是很高的， 產後食療注意點還有很多哦， 現在小編就告訴你們產後食療注意點有哪些。一、產後食療注意點
1、方面， 飯萊應多樣化， 粗細糧搭配， 葷素菜夾雜， 以富含蛋白質、維生素及礦物質（鈣、鎂）為要。
2、臥室必須注意通風， 保持室內空氣新鮮， 尤其夏天應慎防中暑。
3、注意清潔衛生。 冬季每隔二三天揩身， 夏天洗淋浴， 不可盆浴。 洗澡之外， 勤洗外☆禁☆陰。
4、產後惡露未淨時， 不可性☆禁☆交。 會陰有傷口、產道有損傷的產婦，
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5、產後2周以上， 惡露依然血性或出血如月經量， 應即就診， 不可拖延。
6、注意乳☆禁☆房衛生， 每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦淨乳☆禁☆頭。 定時餵奶， 多餘奶用吸乳器吸出或擠出。 不讓小兒含著乳☆禁☆頭睡覺， 否則乳☆禁☆頭浸軟易破。 如乳☆禁☆頭破裂， 塗以50%魚肝油鉍劑， 吹幹， 在哺乳前洗去。 如哺乳時疼痛厲害， 可用玻璃奶罩， 不讓嬰兒直接吮吸， 或把奶汁擠出來喂。
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二、產後保健誤區
1、經常喝茶水
多進湯汁固然可增加乳汁分泌， 但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收， 容易引起產後貧血。 而且， 茶水中還含有咖啡因， 產婦飲用茶水後不僅難以入睡， 影響體力恢復， 咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內， 導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。
2、長時間喝紅糖水
有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水， 認為能夠活血化淤和補血， 促進產後惡露排出。 確實是產後的補益佳品， 但也並不是喝得越久越好。 因為， 在產後10天左右惡露開始逐漸減少， 子宮收縮基本恢復正常。
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3、料理一定要加酒
酒的作用是活血， 對於剛剛分娩後的產婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。 但如果惡露已經排乾淨， 仍然用酒烹調食物就不適宜了， 特別是在夏天。 因為酒有可能導致子宮收縮不良， 惡露淋瀝不盡。
4、每天大量吃雞蛋
儘管雞蛋富含優質蛋白質， 營養價值很高， 很適合產婦食用， 但並不是吃得越多越好。 雞蛋吃多了人體並不能完全吸收， 反會增加腸胃的負擔， 影響其他各種食物的攝取， 造成營養攝取不均衡， 不僅不利於產婦的身體康復， 而且也不利於乳汁分泌。 一般來講， 月子裡每天吃3-4個雞蛋較為適宜。
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4、專吃母雞不吃公雞
分娩後體內的雌、孕激素水準降低， 有利於乳汁形成。 但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素， 會減弱催乳素的功效， 從而影響乳汁分泌。 而公雞的睾丸中含有雄激素， 可以對抗雌激素。 如果把大公雞清燉並連同睾丸一起吃， 無疑會促使乳汁分泌。 而且， 公雞的脂肪較少， 產婦吃了不容易發胖， 有助於哺乳期保持較好的身材， 也不容易引起寶貝發生腹瀉。
坐月子就是女人一輩子中最重要的事情了， 食療可以讓自己的身體得到儘快恢復。 不過不是吃所有的東西都對身體好， 大家要記住產後食療注意點。