此粥滋陰養血, 益氣和中, 對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。
原料:
粳米100克, 桑椹、白糖各30克。
製作:
1、將幹桑椹用水浸泡半小時, 去柄, 洗淨。
2、把粳米放入清水中淘洗乾淨。
3、鍋置火上, 放入清水適量, 然後放入桑椹、粳米, 先用大火燒開, 再改為中小火熬至粳米開花, 粥汁粘稠時, 加入白糖, 拌勻, 片刻後離火即可食用, 每日可食1次。
特點:
粥粘糯, 甜香。
此粥滋陰養血, 益氣和中, 對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。
原料:
粳米100克, 桑椹、白糖各30克。
製作:
1、將幹桑椹用水浸泡半小時, 去柄, 洗淨。
2、把粳米放入清水中淘洗乾淨。
3、鍋置火上, 放入清水適量, 然後放入桑椹、粳米, 先用大火燒開, 再改為中小火熬至粳米開花, 粥汁粘稠時, 加入白糖, 拌勻, 片刻後離火即可食用, 每日可食1次。
特點:
粥粘糯, 甜香。
其實對於產後減肥是可以的啊,但是需要及時才行啊。而且也需要用合適的方式進行,但是並不是需要什麼食譜的,你只要在平時少吃些過於油的,過於辛辣的食物就可以啦。另外,若你需要哺乳的產婦,最好在產後6個月左... [詳細答案]
你好,剖腹產後第一天的飲食確實有講究,建議一定要清淡,一方面乳腺管還沒有打開,吃了太過油膩太過大補的食物會導致乳腺堵塞,另一方面產婦沒有通氣的話會造成便秘,因此建議喝些養胃的米粥,吃些清淡的小菜,喝... [詳細答案]
剖腹產後坐月子,第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定... [詳細答案]
豬腳薑 材料:豬腳,甜醋,姜(老姜或肉薑),雞蛋 做法:1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂,鍋中不放油,炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋,煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時,關火; 4.豬腳洗淨焯水,... [詳細答案]
少吃多餐,多喝湯水蔬菜,高纖維高蛋白的食物 [詳細答案]