鯇魚肉200克、蜜豆150克、紅蘿蔔10克、生薑10克。
花生油30克、鹽10克、味精10克、白糖2克、濕生粉適量、麻油5克。
·操 作:
1、蜜豆切去老筋， 紅蘿蔔、生薑切片， 鯇魚肉去皮， 用刀背砍成泥， 加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠， 放入平鍋內把魚膠鋪幹， 用小火把魚膠煎至雙面熟透鏟起切片。
2、燒鍋下油， 放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。
3、蜜豆炒至斷生後， 再加入煎魚片、味精、白糖同炒， 用濕生粉勾芡， 淋麻油即成。
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剖腹產後第一周的食譜，第一天，吃什麼？第二天呢？
你好，剖腹產後第一天的飲食確實有講究，建議一定要清淡，一方面乳腺管還沒有打開，吃了太過油膩太過大補的食物會導致乳腺堵塞，另一方面產婦沒有通氣的話會造成便秘，因此建議喝些養胃的米粥，吃些清淡的小菜，喝... [詳細答案]
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哪位姐妹能分析一下產後食譜？
剖腹產後坐月子，第一天可以吃麵條，魚湯、蛋湯、果汁等，不能一次吃得太多，最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等，可以比第一天的要濃稠些。第三天，基本上可以恢復普通的飲食了，這個時候一定... [詳細答案]
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求詳細的產後坐月子食譜。
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