此粥有回乳作用。 適於小兒斷乳, 需停乳者食用。
產後食譜--麥芽粥
原料:
粳米150克, 生麥芽、炒麥芽各50克, 紅糖適量。
製作:
1、將麥芽放入鍋內,
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2、鍋置火上, 放入藥汁、粳米煮粥, 等粥熟時, 加入紅糖攪拌溶化即可。
特點:
甜香。
推薦閱讀:新媽媽產後減肥私房話 100分月子之坐月子方式 產後“肥婆”變苗條
此粥有回乳作用。 適於小兒斷乳, 需停乳者食用。
產後食譜--麥芽粥
原料:
粳米150克, 生麥芽、炒麥芽各50克, 紅糖適量。
製作:
1、將麥芽放入鍋內,
2、鍋置火上, 放入藥汁、粳米煮粥, 等粥熟時, 加入紅糖攪拌溶化即可。
特點:
甜香。
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其實對於產後減肥是可以的啊,但是需要及時才行啊。而且也需要用合適的方式進行,但是並不是需要什麼食譜的,你只要在平時少吃些過於油的,過於辛辣的食物就可以啦。另外,若你需要哺乳的產婦,最好在產後6個月左... [詳細答案]
你好,剖腹產後第一天的飲食確實有講究,建議一定要清淡,一方面乳腺管還沒有打開,吃了太過油膩太過大補的食物會導致乳腺堵塞,另一方面產婦沒有通氣的話會造成便秘,因此建議喝些養胃的米粥,吃些清淡的小菜,喝... [詳細答案]
剖腹產後坐月子,第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定... [詳細答案]
豬腳薑 材料:豬腳,甜醋,姜(老姜或肉薑),雞蛋 做法:1.老姜洗淨、去皮、用刀背拍裂,鍋中不放油,炒幹水份; 2.甜醋汁倒入砂鍋,煮開; 3.放入炒過的薑小火煲約半小時,關火; 4.豬腳洗淨焯水,... [詳細答案]
少吃多餐,多喝湯水蔬菜,高纖維高蛋白的食物 [詳細答案]