黑芝麻豬蹄湯
材料
豬蹄1只、黑芝麻100克。
調料
鹽適量。
做法
1.黑芝麻用水洗淨， 起幹鍋炒香後， 研成粉末。
2.豬蹄去毛洗淨、切塊， 汆燙後， 備用。
3.將約1 000毫升水倒入煲中， 水開後將豬蹄放入， 中火燒開， 小火續煮1小時， 停火後， 將芝麻末、適量鹽倒入湯中即可。
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哪位姐妹能分析一下產後食譜？
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少吃多餐，多喝湯水蔬菜，高纖維高蛋白的食物 [詳細答案]
