產後飲食 不能盲目相信傳統經驗

科學的經驗可以給我們帶來很多説明， 而錯誤的經驗往往會給我們帶來更多的麻煩。 對於產後飲食來說， 我們不能盲目相信經驗， 以至於影響。 那麼產後應該吃什麼呢?傳統經驗之中有哪些問題是需要改進的呢?現在就給你說一說。

喝紅糖水太久

有些人覺得， 產婦在分娩後元氣大損， 多吃一些紅糖可以補養身體。 紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效， 可以幫助產婦補充碳水化合物和補血， 促進惡露排出， 有利於子宮復位， 但不可因紅糖有如此多的益處， 就認為吃得越多越好。

過多飲用紅糖水， 不僅會損壞產婦的牙齒， 如果在夏天裡坐月子的產婦喝得過多， 還會導致出汗過多， 使身體更加虛弱， 甚至引起中暑。 另外， 紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量， 造成產婦繼續失血， 反而引起貧血。

糾錯法：

產婦在產後喝紅糖水的時間，

剖腹產術前吃高級補品

有些產婦一聽說自己需要做剖腹產手術分娩， 便開始在手術前大吃特吃高級滋補品， 如高麗參、洋參及魚類食品等， 以為這樣會使身體恢復得更快一些， 以免傷了元氣。 但參類補品中含有的人參甙成分， 具有強心及興奮作用， 如果在手術前濫用， 手術時很難與醫生配合， 刀口也較容易發生滲血， 不僅會影響手術正常進行， 還會影響產後休息。 魚類含有豐富的有機酸物質EPA， 具有抑制血小板凝集的作用， 不利於術後止血與創口癒合。

糾錯法：

剖腹產術是一個小手術， 不會對身體有很多損傷， 沒有必要濫用高級補品。

產後喝紅糖水補血是傳統的產後飲食經驗， 這種辦法本來並無不可，