產後飲食3大妙招

何首烏煮粥:何首烏30克, 紅棗15枚, 粳米50-100克, 先將何首烏煎取濃汁去渣。 粳米, 紅棗同入砂鍋內, 文火煮成粥, 將稠時放入糖少許, 溶解以後即可食用, 每日服二次, 能補氣血, 益肝腎, 適用於產後血虛, 眩暈耳鳴, 腰膝酸痛, 大便幹結, 頭髮稀疏。

黑木耳煮粥:黑木耳15克, 紅棗15枚, 粳米50-100克, 黑木耳用溫水泡發洗淨, 三者一併煮熬成粥, 放入冰糖或紅糖。 日服二次, 能益心補血, 適用於產後失血較多, 頭暈目眩, 唇白甲淡, 面色發白, 脫髮患者。

蘇木益母草煲鴨蛋:蘇木9克, 益母草30克, 青皮鴨蛋2個, 將三味加水同煮, 待鴨蛋煮熟後去殼再煮2-3分鐘,

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喝湯吃蛋, 用於產後腹痛等症。

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  • 1回答

    剖腹產後飲食方面應注意哪些問題?

    剖腹產以後,身體比較虛弱,要多吃營養品,雞湯魚湯的可以適量多吃,含蛋白高的雞蛋,牛奶和豆漿類的,可以多吃一些,有助於迅速恢復身體,注意多休息,保證充足的睡眠時間。定期複查,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易... [詳細答案]

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    剖腹產後飲食禁忌有什麼?

    你好,剛剛進行剖腹產後的產婦胃口不佳,此時應禁忌吃一些油膩的食物,避免消化不良;還要禁食一些易發酵產氣多的食物,以免造成腹脹等;避免喝咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物對產婦造成不適;避免吃深色素的食物... [詳細答案]

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    剖腹產後飲食必讀在哪裡可以下載?

    你好,剖腹產產婦相對于正常產婦更加的虛弱,更需要補充飲食營養。建議剖腹產後飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且易消化。至於具體的飲食可以在百度上下載,也可以購買來相關的書籍學習。 [詳細答案]

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    剖宮產後飲食注意事項有哪些?

    一,禁食寒涼,辛辣.產後多虛多瘀,應禁食生冷,寒涼之品.生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛,身痛等諸多疾病.產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥,薑,大蒜,辣椒等辛辣大熱的食物應忌食.如果進... [詳細答案]

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    產後飲食要注意什麼?產婦吃什麼食物對身體好?

    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]