推薦：月子期間應該吃的15樣東西
1.豬肝適合在早上、中午食用。
2.雞蛋蛋黃中的鐵質對的產婦有療效。
3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀， 蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
4.干貝有穩定情緒作用， 可治療產後憂鬱症。
5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C， 是產婦的最佳菜肴。
6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。
7.芝麻含鈣高， 多吃可預防產鈣質之流失及。
8.豬蹄能補血通乳， 可治療產後缺乳症。
9.花生能養血止血， 可治療貧血出血症， 其有滋養作用。
10.西芹纖維質高， 多吃可預防產婦便秘。
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11.糯米性味甘平， 補中益氣， 而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。
12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C， 對浮腫、腹部和身體肌肉鬆弛者也有改善功效。
13.海參是零膽固醇的食品， 蛋白質高， 適合產後虛弱、消瘦乏力、水腫及者食用。
14.豬心有強化心臟的功能。
15.吻魚含鈣豐富， 適合產婦食用。
那麼， 坐月子期間， 究竟哪些東西應該吃， 哪些東西不該吃呢？下面告訴你答案。
月子期間不該吃的8種食物
1.產後一周內禁食大量麻油、酒：因為大量的麻油與酒精會增加惡露量， 甚至造成產後大出血。
2. 產後禁食人參：產後貿然服用人參， 會有產後大出血或惡露排出不暢的後遺症。
3. 哺喂母乳者禁食人參、韭菜、麥芽及其製品， 以免造成退乳現象。
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