相信媽媽們都會為了產後的禁忌而煩惱， 為了簡化媽媽們的禁忌， 下面這兩點飲食上的禁忌， 媽媽們一定要牢記。 因為對媽媽們進行母乳餵養和身體的恢復的影響是最大的。
1、產後立即喝催奶的湯水
新媽媽大多乳腺管還未完全通暢， 不要太急著喝催奶的湯， 不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。 你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯， 湯不要過鹹。
特別提醒：油湯最好要少喝， 湯中的油多了， 奶水中的脂肪量也會增加， 新生兒的消化功能還不完備， 奶中過多的脂肪有可能會使寶寶拉肚子。
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2、產後按喜好吃辣溫燥食物
辛辣溫燥食物可助內熱， 而使產婦虛火上升， 有可能會出現口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡等症狀， 也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重， 因此飲食宜清淡， 尤其在產後5～7天之內， 應以軟飯、蛋湯等為主， 不要吃過於油膩和麻辣的食物， 例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調味香料。
小編總結：
產後吃得好身體就恢復得好， 但是如果吃得有問題， 那麼媽媽們就不要想著自己的身體可以那麼快恢復好就對了。 產後在飲食方法除了要注意食材的選擇之外， 調料的選擇也是很重要的。
