產後飲食要注意什麼讓傷口癒合得好

坐月子期間的飲食是很有講究的， 同時為了讓傷口更好的癒合， 媽媽們的飲食要講究的程度就要加深了。 想知道產後讓傷口癒合得更好的方法是什麼嗎？下面這些飲食原則就是了。

術後一周內最好進無渣飲食， 即含纖維質少的食物、如牛奶等， 以防形成硬便而不利傷口癒合。

產後傷口癒合好要注意的飲食原則

產後1~2周， 產婦要排出體內殘餘胎盤形成的惡露， 同時還要促進順產時陰☆禁☆道撕裂或側切及剖腹產後傷口的癒合， 重視產後1～2周的飲食， 對產婦的身體恢復大有幫助。

在惡露排出的這段關鍵期裡，

產婦不宜大補， 飲食應在清淡、稀軟的原則上多樣化， 少吃桂圓、人參等補益性食品。 因為產後大補很容易導致血管擴張、血壓上升， 容易加劇出血， 延長子宮的恢復期， 造成惡露不絕可以吃一些雞蛋、雞肉、小米粥、湯麵、豆類及豆製品等。

產婦傷口癒合期間應忌吃燒、烤、煎、炸和帶有刺激性的食物， 口味過重的調味料如辣椒醬、芥末、胡椒一定不要吃。 另外， 含糖飲料、碳酸飲料等都應避免飲用。 可以吃些富含碳水化合物、優質蛋白質、維生素A、維生素C的食物， 如瘦肉、牛奶、蛋類、胡蘿蔔、番茄等， 但不宜吃辣椒、腐乳、蔥、蒜、韭菜、蒜台等食物， 這些食物不利於傷口癒合， 容易引發感染。

小編總結：

產後想讓傷口癒合得更好， 那麼除了給它很好的護理之外，

自己的飲食也是要多下功夫的。 很多很營養的食物， 媽媽們產後記得不要先吃， 讓傷口恢復好再吃也不遲哦。