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產後飲食避免進入五個禁區

產婦忌久喝紅糖水:只要適量對產婦嬰兒都有好處。 產婦精力、體力消耗很大, 失血較多, 產後嬰兒哺乳, 需要豐富的碳水化合物和鐵質。 紅糖既能補血, 又能供應熱量, 是較好的補益佳品。 但久喝對子宮復原不利。 因為產後10天, 惡露逐漸減少, 子宮收縮也逐漸恢復正常, 如果久喝紅糖水, 紅糖的活血作用會使惡露的血量增多, 造成產婦繼續失血。 產後喝紅糖水的時間, 一般以產後7~10天為宜。

產後忌喝高脂肪的濃湯:易影響食欲、體形。 高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。 新生兒、嬰兒不能耐受和吸收引起腹瀉。

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因此, 產婦宜喝些有營養的葷湯和素湯, 如魚湯、蔬菜湯、麵湯等, 以滿足母嬰對各種營養素的需要。

產後忌吃辛辣溫燥食物:因為辛辣溫燥食物可助內熱, 而使產婦上火, 出現口舌生瘡, 大便秘結或痔瘡等症狀。 通過乳汁使嬰兒內熱加重, 因此飲食宜清淡, 尤其在產後5~7天之內, 應以軟飯、蛋湯等為主, 不要吃過於油膩之物, 特別應忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。 此外, 還應忌食生冷、堅硬食品, 以保護脾胃和防止牙齒鬆動。

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  • 1回答

    剖腹產後飲食方面應注意哪些問題?

    剖腹產以後,身體比較虛弱,要多吃營養品,雞湯魚湯的可以適量多吃,含蛋白高的雞蛋,牛奶和豆漿類的,可以多吃一些,有助於迅速恢復身體,注意多休息,保證充足的睡眠時間。定期複查,凡是辛辣生冷粗糙的以及不易... [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後飲食禁忌有什麼?

    你好,剛剛進行剖腹產後的產婦胃口不佳,此時應禁忌吃一些油膩的食物,避免消化不良;還要禁食一些易發酵產氣多的食物,以免造成腹脹等;避免喝咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物對產婦造成不適;避免吃深色素的食物... [詳細答案]

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    剖腹產後飲食必讀在哪裡可以下載?

    你好,剖腹產產婦相對于正常產婦更加的虛弱,更需要補充飲食營養。建議剖腹產後飲食可由流質改為半流質,食物宜富有營養且易消化。至於具體的飲食可以在百度上下載,也可以購買來相關的書籍學習。 [詳細答案]

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    剖宮產後飲食注意事項有哪些?

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    產後飲食要注意什麼?產婦吃什麼食物對身體好?

    不宜滋補過量,產婦飲食宜清淡溫和,特別在產後5-7天之內,應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要飲酒,不宜吃巧克力,產後就要在床上活動,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,順產8... [詳細答案]