產婦忌久喝紅糖水:只要適量對產婦嬰兒都有好處。 產婦精力、體力消耗很大, 失血較多, 產後嬰兒哺乳, 需要豐富的碳水化合物和鐵質。 紅糖既能補血, 又能供應熱量, 是較好的補益佳品。 但久喝對子宮復原不利。 因為產後10天, 惡露逐漸減少, 子宮收縮也逐漸恢復正常, 如果久喝紅糖水, 紅糖的活血作用會使惡露的血量增多, 造成產婦繼續失血。 產後喝紅糖水的時間, 一般以產後7~10天為宜。
產後忌喝高脂肪的濃湯:易影響食欲、體形。 高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。 新生兒、嬰兒不能耐受和吸收引起腹瀉。
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產後忌吃辛辣溫燥食物:因為辛辣溫燥食物可助內熱, 而使產婦上火, 出現口舌生瘡, 大便秘結或痔瘡等症狀。 通過乳汁使嬰兒內熱加重, 因此飲食宜清淡, 尤其在產後5~7天之內, 應以軟飯、蛋湯等為主, 不要吃過於油膩之物, 特別應忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。 此外, 還應忌食生冷、堅硬食品, 以保護脾胃和防止牙齒鬆動。