產後滿月， 夫婦合房----傳統的說法， 其實呢， 膽子比較大的話， 做吧， 反正身體會好的， 但如果問意見， 專家覺得最好還是忍到滿月再滿月的時候吧， 也就是產後2個月。
年輕夫婦們對產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活充滿了期待， 可是第一次性☆禁☆生☆禁☆活雷區遍地， 稍不小心就出現種種問題了， 產婦陰☆禁☆道突然破裂、新媽又做准媽、宮頸炎、子宮內膜炎等等， 讓人苦不堪言。 生產後一段時間媽媽的身體基本都恢復了呀， 臉上好像更有光彩了， 產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活惹的麻煩怎麼這麼多?如何預防比較好呢?
不少產婦在產後經過一段時間的調養，
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1、與恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間有關。 會陰切口的傷口一般需7天才能癒合， 並將縫拆除。 此時， 會陰表面組織是已癒合， 但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復。 如果過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 可導致傷口裂開、出血。
2、與產婦全身情況有關：當產婦患有貧血、營養不良或陰☆禁☆道會陰部發生炎症時， 均可延遲會陰傷口的癒合。
3、與傷口縫合情況有關。 除了會陰部表皮層用絲線縫合外， 內層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。 由於人體組織羊腸線的吸收有明顯的個體差異加上羊腸線的品質、會陰部是否嚴格消毒等問題，
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當然， 由於男方在妻子處於妊娠晚期、產褥期時禁欲時間較長， 一旦恢復夫妻生活， 往往動作激烈， 這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開。
溫馨提示:產後一定要等會陰傷口完全癒合後方可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。 首次性☆禁☆生☆禁☆活時， 丈夫動作要輕柔， 一旦恢復夫妻生活或性☆禁☆生☆禁☆活結束後發現陰☆禁☆道出血， 應立即就診， 莫因“難為情”而自己草草止血了事， 以免延誤治療。
新媽做准媽的危害
危害母乳中斷：新媽媽再次懷孕後， 身上絕大部分營養都會提供給胎寶寶， 以保證胎寶寶的正常生長發育。 新媽媽由於體內營養匱乏， 會造成乳液分泌迅速減少， 甚至出現母乳中斷的現象，
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子宮出血：新媽媽產後， 子宮通常需要3～6個月的時間才能恢復正常， 剖宮產的新媽媽子宮恢復時間則更長。 新媽媽在子宮還沒有完全恢復前懷孕會造成子宮負擔過重， 嚴重時出現流血。 導讀：新媽媽產後性☆禁☆生☆禁☆活過程中很容易忽視避孕措施， 使新媽媽再次懷孕成為准媽媽。 新媽媽懷孕不僅影響到自己身體的恢復， 同時對新寶寶與胎寶寶也有很大的影響。
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寶寶護理：新媽媽懷孕後， 身體會逐漸加重， 對日常活動造成不便。 新媽媽如果進行人工流產， 也需要一段時間身體才能恢復到正常水準， 這對寶寶的護理會產生很大不利影響， 很容易造成寶寶營養失衡、皮膚出現紅斑等現象。
人工流產：新媽媽懷孕後通常會採用人工流產來解決問題， 但危害性很大。 新媽媽身體正處於恢復期， 如果器械消毒不嚴、術後不衛生， 將增加新媽媽細菌感染的機會， 引發宮頸炎、子宮內膜炎等疾病;人工流產也很容易打亂新媽媽原有的內分泌狀態， 將導致內分泌失調而引起月經紊亂;情況嚴重時還會引起新媽媽術後出血不止。
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產後什麼時候可以和老公做☆禁☆愛?
產後滿月， 夫婦合房----傳統的說法， 其實呢， 膽子比較大的話， 做吧， 反正身體會好的， 但如果問意見， 專家覺得最好還是忍到滿月再滿月的時候吧， 也就是產後2個月。
我們來看看， 產後最先恢復的是外☆禁☆陰。 正常分娩時外☆禁☆陰充血、水腫， 要在產後10余天才恢復正常。 這種正常也是極為表面的現象， 裡邊恢復的怎麼樣， 你是看不到的。
其次恢復的是子宮， 再次是子宮內膜， 最後才是陰☆禁☆道黏膜， 這都需要 30天以上， 一般需要 55 天左右。 對於做手術的新媽， 如剖宮產， 會陰、宮頸縫合， 或在產褥期有感染、發熱、出血等情況， 子宮、外☆禁☆陰等器官、組織恢復緩慢， 恢復性☆禁☆生☆禁☆活的時間則更應相對推後。 所以剖宮產最好在分娩後 3 個月以上再過性☆禁☆生☆禁☆活。 若分娩時做了“會陰側切”的新媽，切開的傷口一般需要 7 天癒合。此時，會陰組織雖已癒合，但深部肌層、筋膜需 6～8 周才能得以修復。如過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活，可導致傷口裂開、出血。近期可能出現炎症上行，比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎;遠期還會出現陰☆禁☆道鬆弛等情況，所以俗話說，心急吃不了熱豆腐，硬吃，也要掂量掂量。
產後如何提高性☆禁☆生☆禁☆活
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性☆禁☆愛美滿。跑步有利於減肥，促進心臟和血液迴圈。尤其對提升女性的性☆禁☆欲望很有幫助，僅這一項理由，他就會情願和你一起跑。
滑冰：有助於提高肺活量，這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳：其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性☆禁☆感，提升性力，更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性☆禁☆感的男性運動。
騎馬：鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度，使男人在性☆禁☆愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性☆禁☆愛中也較多採取主動。
網球：研究顯示，打網球有助於改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素，提升性☆禁☆欲和性滿意度。
瑜伽：瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位於胸骨之間，控制同情和愛的情感。
普拉提：很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。
舞蹈：從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬於有情人。
因此，媽媽們在產後可以做些有氧運動，讓自己重新找回滿意的性☆禁☆生☆禁☆活，產後一定要注意調理自己的心情。
避孕全攻略：
1.適當分居。分居可以有效避免新媽媽懷孕。新媽媽產後可以與丈夫分居一定時間，以便於身體機能與子宮的恢復，同時分居也有利於新媽媽對寶寶的護理。
2.工具避孕。產後由於媽媽生☆禁☆殖☆禁☆器的損傷還沒有完全恢復，為了防止媽媽的產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產後性☆禁☆生☆禁☆活中被列為首選，但長期使用亦可加重媽媽陰☆禁☆道的炎症。
3.產後放置宮內節育器。對於剛生產完的媽媽來說，由於產後的子宮正處在恢復階段，子宮較大，宮腔較深，過早放置節育器非常容易脫落，而且易造成感染，留下後遺症。一般放置的時間是自然分娩在產後3個月、剖宮產在產後6個月以後為好。在此前的避孕可考慮用避孕套。導讀：新媽媽產後性☆禁☆生☆禁☆活過程中很容易忽視避孕措施，使新媽媽再次懷孕成為准媽媽。新媽媽懷孕不僅影響到自己身體的恢復，同時對新寶寶與胎寶寶也有很大的影響。新媽媽女口何才能避免再次成為准媽媽呢?
4.口服避孕藥。產後不哺乳的媽媽，可口服避孕藥。但對於在哺乳期的媽媽來說，由於多數的避孕藥都含有雌激素，會改變乳汁的成分，影響寶寶的發育，所以不宜服用。
5.外用避孕藥。性☆禁☆交前放置外用一些殺精藥膜、藥膏也是一種較好的方法。外用的陰☆禁☆道藥膏或藥栓不影響乳汁分泌。但陰☆禁☆道避孕藥膜屬水溶性薄膜，哺乳期陰☆禁☆道較乾燥，膜不易溶化完全，藥效釋放不充分，容易引起避孕失敗。
6.產後絕育。包括女性輸卵管結紮術和男性輸精管結紮絕育術。如果堅決不再想要孩子了，絕育是安全、永久的避孕方法，但應注意的是一定要堅持自願的原則。產婦在非緊急情況下應充分知情，認真考慮後再決定，以免將來後悔或由此引起產後心理障礙。但一旦施行了手術，則難以恢復。對不適合再次妊娠的媽媽，如患有妊娠合併心臟病，慢性腎炎，高血壓，糖尿病，結核等疾病，最好在產後2-3天做絕育術。此時子宮底較高，手術比較容易進行。
溫馨提示：由於產後婦女在身體和心理上都有特殊性，所以避孕方式的選擇也有特異性，沒有一種避孕方式是絕對最保險的。但是，媽媽們要清楚的是：避孕措施中的副作用一般經過醫生的幫助都是可以解決的，而懷孕後人工流產給身體造成的痛苦和損害是很大的，有時甚至可能是終身的。因此，產後的媽媽們應聽從醫生的建議，及早選擇好適合自己身體情況的避孕方法，避免帶來不必要的傷害。
若分娩時做了“會陰側切”的新媽，切開的傷口一般需要 7 天癒合。此時，會陰組織雖已癒合，但深部肌層、筋膜需 6～8 周才能得以修復。如過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活，可導致傷口裂開、出血。近期可能出現炎症上行，比如急性盆腔炎、慢性盆腔炎;遠期還會出現陰☆禁☆道鬆弛等情況，所以俗話說，心急吃不了熱豆腐，硬吃，也要掂量掂量。產後如何提高性☆禁☆生☆禁☆活
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性☆禁☆愛美滿。跑步有利於減肥，促進心臟和血液迴圈。尤其對提升女性的性☆禁☆欲望很有幫助，僅這一項理由，他就會情願和你一起跑。
滑冰：有助於提高肺活量，這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。
游泳：其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性☆禁☆感，提升性力，更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性☆禁☆感的男性運動。
騎馬：鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度，使男人在性☆禁☆愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性☆禁☆愛中也較多採取主動。
網球：研究顯示，打網球有助於改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素，提升性☆禁☆欲和性滿意度。
瑜伽：瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法，心輪位於胸骨之間，控制同情和愛的情感。
普拉提：很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。
舞蹈：從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬於有情人。
因此，媽媽們在產後可以做些有氧運動，讓自己重新找回滿意的性☆禁☆生☆禁☆活，產後一定要注意調理自己的心情。
避孕全攻略：
1.適當分居。分居可以有效避免新媽媽懷孕。新媽媽產後可以與丈夫分居一定時間，以便於身體機能與子宮的恢復，同時分居也有利於新媽媽對寶寶的護理。
2.工具避孕。產後由於媽媽生☆禁☆殖☆禁☆器的損傷還沒有完全恢復，為了防止媽媽的產褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在產後性☆禁☆生☆禁☆活中被列為首選，但長期使用亦可加重媽媽陰☆禁☆道的炎症。
3.產後放置宮內節育器。對於剛生產完的媽媽來說，由於產後的子宮正處在恢復階段，子宮較大，宮腔較深，過早放置節育器非常容易脫落，而且易造成感染，留下後遺症。一般放置的時間是自然分娩在產後3個月、剖宮產在產後6個月以後為好。在此前的避孕可考慮用避孕套。導讀：新媽媽產後性☆禁☆生☆禁☆活過程中很容易忽視避孕措施，使新媽媽再次懷孕成為准媽媽。新媽媽懷孕不僅影響到自己身體的恢復，同時對新寶寶與胎寶寶也有很大的影響。新媽媽女口何才能避免再次成為准媽媽呢?
4.口服避孕藥。產後不哺乳的媽媽，可口服避孕藥。但對於在哺乳期的媽媽來說，由於多數的避孕藥都含有雌激素，會改變乳汁的成分，影響寶寶的發育，所以不宜服用。
5.外用避孕藥。性☆禁☆交前放置外用一些殺精藥膜、藥膏也是一種較好的方法。外用的陰☆禁☆道藥膏或藥栓不影響乳汁分泌。但陰☆禁☆道避孕藥膜屬水溶性薄膜，哺乳期陰☆禁☆道較乾燥，膜不易溶化完全，藥效釋放不充分，容易引起避孕失敗。
6.產後絕育。包括女性輸卵管結紮術和男性輸精管結紮絕育術。如果堅決不再想要孩子了，絕育是安全、永久的避孕方法，但應注意的是一定要堅持自願的原則。產婦在非緊急情況下應充分知情，認真考慮後再決定，以免將來後悔或由此引起產後心理障礙。但一旦施行了手術，則難以恢復。對不適合再次妊娠的媽媽，如患有妊娠合併心臟病，慢性腎炎，高血壓，糖尿病，結核等疾病，最好在產後2-3天做絕育術。此時子宮底較高，手術比較容易進行。
溫馨提示：由於產後婦女在身體和心理上都有特殊性，所以避孕方式的選擇也有特異性，沒有一種避孕方式是絕對最保險的。但是，媽媽們要清楚的是：避孕措施中的副作用一般經過醫生的幫助都是可以解決的，而懷孕後人工流產給身體造成的痛苦和損害是很大的，有時甚至可能是終身的。因此，產後的媽媽們應聽從醫生的建議，及早選擇好適合自己身體情況的避孕方法，避免帶來不必要的傷害。
