產後馬上喝老母雞湯是錯誤的

記得從我的媽媽， 我的姥姥那時開始， 女人生產過後喝老母雞湯就成為了一個必須的進補手段。 可是， 現在卻證實， 這種方法是錯誤的。

我們知道雞肉是優質蛋白的最佳來源， 優質蛋白有助於肌肉代謝與增長， 而用雞燉湯食用效果更好， 雞湯中的特殊成分可促進人體內的一種荷爾蒙去甲腎上腺素的分泌， 這種激素鏈振奮精神， 使壞情緒和疲倦感一掃而光， 特別對低血壓的人有益。 在平日被人們認為是強筋健骨、活血調經的良好補品。 所以很多新媽媽們在產後特別是剖宮產後， 身體感到尤其虛弱時，

解讀：

因為寶寶的出生， 新媽媽腸胃道功能還未恢復， 在這個時候， 是不能吃太過油膩的食物的。 而老母雞脂肪含量較高， 不適合產後馬上給新媽媽吃。 新媽媽們總感到體虛是因為在分娩寶寶的過程中體力消耗過大。 分娩後又要對寶寶進行哺乳所引起的。 在這個時候， 可以給新媽媽選擇一些易消化的流質或半流質食物， 如蝦仁煨面、紅薯稀飯等。

老母雞湯的確是一種很好的進補食品， 但是由於產後的女性腸胃功能還沒有完全恢復， 並不適合馬上食用。 生產過後應該首先用易於消化的稀飯等食品進行調理。